לפרטים נוספים ולקביעת תור ניתן לפנות לנייד: 052-8222437

נשירת שיער? 4 דברים שאת חייבת לדעת! 1.עיסוי קרקפת – זקיקי השיערה נוצרים ומתחזקים ככל שיש זרימת דם חילוף תאים וחמצן בעור הקרקפת - בנוסף, שמן קוקוס מחזק את הקולגן ואת מעטפת השיערה ומאיץ צמיחת שיער,...

אחוז גבוה מהאוכלוסייה סובל מבעיות שונות במערכת העיכול המפריעות לתפקוד והשלווה היומיומית. אני שמחה להציג בפניכם את הטיפול הטבעי שיוכל להקל משמעותית על התסמינים וחוסר הנוחות. 3 תוספי תזונה טבעיים שיקלו על הגוף שלך במצבים שונים...

סיבים תזונתיים הם פחמימות מורכבות, שמקורן בצמחים בלבד ומהווים חלקים בצמח שהגוף לא יכול לעכל או לספוג. הם עוזרים ליציאות שלנו להיות רכות וקלות, עוזרים לנו להרגיש שובע מהר יותר ועוזרים בהפחתת הסיכון למחלות שונות בהן...

3 סיבות להשתמש בסרום איכותי לעור הפנים שלך… מגביר את קליטת קרם הלחות לשכבות העמוקות של העור. מונע ומטפל קמטוטי עור פנים וגורם למתיחתו ע”י חומצות האמינו. מתאים מאוד לשימוש לפני קרם הפנים ולפני איפור...

תחשבו על הכמות המטורפת של כל חומרי הפסולת המזיקים שנכנסים לגוף שלנו מבלי שנרצה בכך: תזונה מעובדת ומתועשת, זיהום אויר, חומרי ניקוי כימיים, שימוש במוצרי קוסמטיקה כימיים, עשן סיגריות ופיח ועוד. והגוף שלנו? הוא מנסה לנקוט בפעולות...

זה טבעי וזה יקרה לכולנו. בדר”כ לקראת סוף גיל ה-40 או אפילו קצת אחרי גיל 50 המחזור החודשי נפסק בהדרגתיות עד להפסקה מוחלטת של ייצור האסטרוגן ע”י השחלות ובכן, אז מתחיל גיל המעבר. תהליך זה עלול להיות...

ככל שמתבגרים ייצור הלחות ע”י העור פוחת ופוחת קרם איכותי יתן לעור את הלחות שהוא זקוק לה והחומרים הפעילים שבקרם ייספגו בתאי העור ויישמרו. מזמינה אתכן לנסות את הקרם שרקחתי במיוחד עבור נשים לקראת גיל המעבר. קרם ייחודי...

הגוף שלך מתחיל שינוי הורמונלי לקראת גיל המעבר (הפסקת המחזור החודשי) וזה עלול להיות מלווה בתופעות ידועות וטבעיות כמו נדודי שינה, שינויים במצבי הרוח, ירידה בזיכרון, עלייה במשקל והתחלת גלי חום והזעות יתר. קודם כל, אל...

בגיל 45 התגלתה בגופי מוטציית brca2, מוטציה שגורמת לסיכון לחלות בסרטן השד והשחלות. סיימתי ללדת, והחלטתי לעבור ניתוח לכריתת שחלות. ואם חשבתי שההחלטה, ואולי הניתוח שאחריה יהיו החלק הקשה, גיליתי שדווקא אחרי שהכל נגמר התחיל החלק...

וגם… בא לי מנגו פרי שאינו בשל, אינו טעים. פרי בוסר יוצר חומציות רבה במערכת העיכול ואף פוגע בבריאות שלנו. הפרי בעונתו ממקסם את הויטמינים, המינרלים, נוגדי החמצון, האינזימים, המקרו ומיקרו נוטריאנטים שבו, וכך אנו מקבלים מאכילתו, תועלת מירבית. בנוסף,...

. . . בזמן האחרון, מתחילים להתייחס לזיקנה כמו אל משהו שאפשר למנוע, ואני אוהבת את הגישה הזאת! מדענים היום אומרים שיש שני דברים נפרדים – הגיל הכרונולוגי, באיזה שנה נולדנו, והגיל הביולוגי שזה הגיל של התאים...

אם את בשנות ה-40 שלך, בטח שמת לב לתופעות שונות בגופך. אולי מערכת העיכול כבר לא מה שהיתה, אולי ישנה עלייה קלה במשקל למרות שאת אוכלת אותו דבר, אולי מרגישה עייפות בשעה מוקדמת יותר… אל...

1. זכור את המטרה גם בחג השבועות אל תשלו את עצמכם שהאוכל דל קלוריות. המון מנות שומן וקלוריות מסתתרות במאכלים תמימים לכאורה. זכרו שהחלק המשמין ביותר בעוגות הגבינה הוא הבצק (עשיר בחמאה או מרגרינה). וותרו עליו או החליפו אותו...

לפני 4 שנים ירדתי כ-40 ק”ג בשנה אחת. הירידה היתה משמחת, אבל נהייתה לי נפילה חזקה של העור שגרמה לפנים לצנוח ולהיראות נפולות בצידי הפה, העיניים, בעפעפיים ובצוואר. חיפשתי מלא פתרונות, הייתי ערב בר המצוה של...

האם שמת לב שרק אנחנו, בני האדם, ניזונים מחלב של יונקים אחרים? נתקלת פעם בחתול שיונק מפרה או גדי שיונק מכלבה? מוצרי חלב עשויים לעורר תגובות אלרגיות שונות כמו: פריחה עורית אקזמה אסתמה סינוסיטיס עייפות ליחה מוגברת כאבי אוזניים אבנים בכליות בריחת סידן (כן, קראתם נכון) ועוד… מערכת...

מגילת רות מוקדשת לאישה שליבה נשבר בדרך הארוכה, אישה שעברה כ”כ הרבה חוויות לא טובות בדרכה אל הזוגיות ו.. so what? בכל פעם שתביטי במראה ותשאלי: מי את, בתי? בורא עולם יזכיר לך: את מלכה, ומשיח יצא ממך,...

א-נ-י ע-י-י-פ-ה!! אם הייתם בסביבה שלי בשנים עברו, זה מה שהייתם שומעים ממני רוב הזמן. אה, וגם פיהוקים. הייתי רוב הזמן עייפה. מוכר לכם? להיות עייפים מהכול, מהמחשבות, מהזמן, מלהכין אוכל, והמחשבה לצאת לפעילות גופנית? מעייף רק מלחשוב על זה!… אצלי העייפות...

הערב יחול ל”ג בעומר ובזמן שילדינו/ נכדינו מפזזים במדורות, בואו נחשוב יחד אילו הרגלים רעים היינו רוצים להשליך למדורה: 🔥אוכלים לא בגלל שאנחנו רעבים 🔥לא מעריכים את עצמנו כמו שמגיע לנו 🔥לא שותים מספיק 🔥לא משאירים לעצמנו רגע לנשום. התעסקות...

אני אוהבת לעבור את התהליך יחד עם הקבוצות שלי. להיות יחד איתם בתוך ניקוי הרעלים. להרגיש את זה בגוף, להיות גאה בעצמי על מאמץ שמצליח, ולהישאר עם כמה הרגלים טובים. כי בסוף כל ניקוי אני משאירה לי לפחות את אחד...

התחלתי ביום ראשון תהליך של ניקוי רעלים עם קבוצה מקסימה של נשים. זה תהליך של מחויבות זה תהליך של שינוי זה תהליך של איפוס לגוף, והאמת שגם לנפש… זה רגע של התחלה מחדש והחלטה להיטיב עם הגוף למלא אותו בדברים...

בניגוד למה שחשבו בעבר, הפרעת קשב וריכוז, איננה חולפת עם הבגרות בכמחצית מהמקרים. עובדה, גם אני סובלת ממנה מעט.😉 היא ממשיכה לפגוע בסובלים ממנה בכל תחומי החיים. האבחון של הפרעת קשב איננו “אינטואיטיבי”. הוא דורש...

כל אחת מאיתנו זקוקה לעצמאות לחופש לבחור, לגלות, להיות. להיות בבריאות של גוף ושל נפש, להיות בשמחה ובראיית טוב, להיות באיזון. וכל יום העצמאות נלחמתי עם עצמי כמה סטייק וכמה פרגית ושתייה מתוקה ומנה אחרונה… וניסיתי להזכיר לעצמי שעצמאות זה גם החופש לבחור! קיבלתי...

עצירות עלולה להופיע במיוחד בפסח, מצרפת לך כאן טיפים טובים לטיפול ומניעת עצירות: 1. קודם כל והכי חשוב – שתי מספיק! שתי לפחות 8 כוסות מים ביום. ואם כבר יש עצירות, אז 10 עד 12 כוסות בכל יום. אפשר מים, חליטות...

מטרת הניקוי היא הרחקת הלכלוך: חלקיקי אבק, חול, פיח, שאריות של חומרים קוסמטיים ותכשירי איפור, חלב המופרש דרך קבע מהעור, זיעה, תאים מתים, חיידקים הנמצאים בהמוניהם על פני העור וכדומה. נשים וגברים כאחד חולמים על עור...

אם גם אתם מרגישים בימים האחרונים שהעור שלכם יותר מגורה, עייף, נוטה לגרד, מציק או אדמומי, כנראה שחילופי העונות משפיעים גם עליכם. עונת המעבר היא הקשה ביותר לעור שלנו, שנוטה להגיב לכל שינוי בסביבה. והיא קשה...

זהו שהתחלתי בקטנה לנקות לפסח, אבל מאחר ואני עובדת עם נשים באופן יומיומי, אני שומעת את התכונה שיש באוויר. התרגשות כזו שהאביב ופסח מביאים איתם להוציא את כל מה שיש בארונות, למיין, לזרוק מה שלא צריך ומעמיס עלינו, לגלות את תחתית...

🧼🧴🧽🧺🧹🧻🧼🧴🧽🧺 ערב פסח, כל חומרי הניקוי נכנסים לפעולה, אנחנו מנקים כל פינה בבית. בעזרת השיטות הבאות תוכלו ללמוד כיצד להכין בעצמכם חומרי ניקוי טבעיים, המסירים את החשש להשתמש בחומרי ניקוי מלאים בכימיקלים מסוכנים. כך תשמרו על כל הבית...

ביומיים האחרונים קיבלתי 2 עדויות מלקוחות שסבלו מגאוט ולקחו פרקפקט, השיפור אצלהם היה מהיר מאוד כי פרקפקט זו פורמולה חזקה לדלקות מפרקים, שרירים ולכל דלקת שבגוף. אז מה זה גאוט? גאוט זו דלקת מפרקים שנובעת מעודף...

בזמן האחרון, שמתחילים להתייחס לזיקנה כמו אל משהו שאפשר למנוע, ואני אוהבת את הגישה הזאת! מדענים היום אומרים שיש שני דברים נפרדים – הגיל הכרונולוגי, באיזה שנה נולדנו, והגיל הביולוגי שזה הגיל של התאים והאיברים בגוף....

השומן הוא אב מזון שלא מעט סולדים ממנו בשל ההקשר לעליה במשקל, ואחרים לא יוותרו על המרקם שהוא מוסיף לאוכל. אז נכון, צריכה עודפת שלו יכולה לגרום לעליה במשקל, אבל הוא לא בהכרח האויב. הוא חיוני לתפקוד...

כל שנה מחדש, בתקופה הזו של פורים אני מכינה הוליצ’קעס. איך שקוראים לזה אצלכם. אפילו אולי רק סתם כרוב ממולא. יש חגים מסויימים אצלינו, שהמאכל הזה עולה על השולחן, ומסורת כפי שאתם יודעים לא שוברים . בפרטטטט מסורת של...

הרבה אנשים נוטים לחשוב שאורח חיים בריא זה בעיקר תזונה בריאה. כן זה חשוב אבל לא רק…. אורח חיים בריא זה מכלול שלם של התנהגויות האדם בתחומים שונים: תזונה 🥗 פעילת גופנית 🏃‍♂️ שינה בריאה 🌙 חשיפה לשמש ☀️ נשימה נכונה 🧘‍♂️ ועוד… וגם…..זרימה...

זה קורה לנשים רבות בגיל הזה, באמצע משפט הן מתקשות לשלוף מילה, לא מצליחות להיזכר בשם של האיש מולו הן מדברות, או נכנסות לחדר ולא זוכרות מה חיפשו שם… לפעמים זה מצחיק, לפעמים עצוב ומטריד… זה יכול להיות...

אוסטאופורוזיס, זה מצב שבו העצמות הופכות שבירות וחלשות, נפוץ למדי בנשים מעל גיל 50. למעשה, ההערכות מראות שכ-200 מיליון נשים בעולם חיות עם אוסטיאופורוזיס, כאשר המצב גורם לכמעט תשעה מיליון שברים בעצמות על בסיס שנתי....

פיברומיאלגיה מחלה אוטואימונית שתוקפת את הגוף במצבי לחץ וחרדה במיוחד. 😫 לרפואה הקונבנציונלית אין ממש הסבר לזה והתרופות ממש לא מטפלות בשורש הבעיה! אנחנו, ברפואה האלטרנטיבית יודעים ש קדם לזה טריגר, אפילו מלפני הרבה שנים. מניסיוני, בקליניקה, אנשים...

נחשבת לאכילה לאחר השעה 19:00 בערב. הסיבה לכך היא שלגוף יש את לוח הזמנים הפנימי שלו. שיא העיכול, למשל, מתרחש בין 13:00-15:00 וככל שיורד היום יורדת גם יכולת הפירוק והספיגה ומערכת העיכול הולכת לישון. במקביל מתעוררות לחיים מערכות...

גם לכם נראה שכל העולם רץ מרתונים, מציג לראווה בפיד את הקוביות מהאימון האחרון בחדר הכושר או מתמכר לעיצוב-חיטוב-פילאטיס-יוגה? אל תאמרו נואש: אולי כל הפסטיבל הזה מסביב לא בדיוק גורם לכם לזנק מהכורסה ולהצטרף במלוא...

ברגע שתאמינו בעצמכם ותאהבו את עצמכם, תוכלו להגיע למטרות שהצבתם לעצמכם, כל אחד והמטרה שלו: 💥להוריד 5 ק”ג 💥לעשות אימון כל יום 💥לשתות מספיק מים 💥להזין את הגוף נכון 💥ללמוד משהו מעניין 💥להגשים חלום … 💥לצאת טיול שתכננתם ותמיד היו כל מיני סיבות...

אני לא אוכלת שאריות מהארוחה של הילדים… אני לא סתם תוקעת כריך על הדרך. אני לא משאירה את עצמי לסוף. כשאני משקיעה בעצמי אני כן מזכירה לעצמי שהגוף שלי הוא לא פח זבל! אני מכינה לי אוכל… שטעים...