בזמן האחרון, שמתחילים להתייחס לזיקנה כמו אל משהו שאפשר למנוע, ואני אוהבת את הגישה הזאת! מדענים היום אומרים שיש שני דברים נפרדים – הגיל הכרונולוגי, באיזה שנה נולדנו, והגיל הביולוגי שזה הגיל של התאים והאיברים בגוף....
רוגלעך חמים, רכים וכל כך טעימים שקשה להפסיק לנשנש. מקמח כוסמין מלא ושוקולד מריר.
מתכון קל להכנה שעונה על כל החשקים המתוקים
הכנה ב-25 דקות (יש לקחת בחשבון זמן התפחה – שעה) ,מתאים ל-60 יחידות רוזלעך
מערבבים את כל החומרים של הבצק (ללא השוקולד המריר) , לשים את הבצק ומשמנים קלות את הקערה. מכסים את הבצק במגבת ונותנים לו לנוח שעה.
מחלקים את הבצק ל-6 יחידות , מרדדים לצורה עגולה.
ממיסים את השוקולד מריר 80% עם רבע כוס חלב צמחי או קרם קוקוס ומורחים , מחלקים עם סכין פיצה ומגלגלים מהחלק הרחב לצר.
מכניסים לתנור שחומם מראש ל-220 מעלות למשך 4-7 דקות
מקררים ואוכלים!
שבת שלום
בזמן האחרון, שמתחילים להתייחס לזיקנה כמו אל משהו שאפשר למנוע, ואני אוהבת את הגישה הזאת! מדענים היום אומרים שיש שני דברים נפרדים – הגיל הכרונולוגי, באיזה שנה נולדנו, והגיל הביולוגי שזה הגיל של התאים והאיברים בגוף....
הרבה אנשים נוטים לחשוב שאורח חיים בריא זה בעיקר תזונה בריאה. כן זה חשוב אבל לא רק…. אורח חיים בריא זה מכלול שלם של התנהגויות האדם בתחומים שונים: תזונה 🥗 פעילת גופנית 🏃♂️ שינה בריאה 🌙 חשיפה לשמש ☀️ נשימה נכונה 🧘♂️ ועוד… וגם…..זרימה...
Error: Contact form not found.