ליצירת קשר

    נאוה אייזנבך - תוספי תזונה

    פנקייקים בריאים יש חיה כזו!

    בשעה טובה הבנות הגדולות שלי החלו ללמוד, אמנם בזום, והבוקר שלנו החל בפינוקים עבורן לכבוד שנת הלימודים החדשה. לא משנה בנות כמה הן, אני תמיד אפנק אותן במה שהם אוהבות.

    הן בחרו במאכל האהוב עליהן, פנקייקס, ואני המלצתי על פנקייק בריא.

    אז הנה פנקייק בריא מקמח חומוס

    המצרכים:

    1/2 כוס קמח חומוס או קמח עדשים.

    3/4 כוס מים

    מלח, פלפל

    פטרוזיליה / כוסברה קצוצה.

    אופן ההכנה:

    מערבבים הכל ביחד יוצאת בלילה מאד דלילה, נותנים לה לעמוד 5 דק’ לוקחים מצקת ועל מחבת חמה עם טיפה שמן זית יוצקים.

    לא להפוך עד שהשוליים לא מתרוממים, הטורטיה ”מתייבשת” על המחבת ואז ניתן להפוך צד שני.

    עכשיו נותרה הבעיה מה למרוח עליה?

    כל מה שבא לכם:

    גבינה, ממרח פסטו, טחינה, טונה…

    בתיאבון!

    ליצירת קשר

      ירידה במשקל נוספים

      בלוג "טבעי להשקיע בעצמך" הוא בלוג אישי, מאגר מידע והשראה מקוון עבור נשים, שמספק למאות אלפי נשים ברחבי העולם מנה יומית של השראה והדרכה.
      מאכלים עתירי מלח בהקשר של הרזיה

      טיפ חשוב:  מידי פעם אני מקבלת שאלה על מלח: האם יש בעיה עם מאכלים עתירי מלח בהקשר של הרזיה? שהרי המלח אינו מכיל קלוריות… גם אם נתעלם מההשלכות הבריאותיות של צריכה עודפת של מלח, מעניין לדעת שיש...

      רגע של התלבטות בין סטייק לפרגית…

      כל אחת מאיתנו זקוקה לעצמאות לחופש לבחור, לגלות, להיות. להיות בבריאות של גוף ושל נפש, להיות בשמחה ובראיית טוב, להיות באיזון. וכל יום העצמאות נלחמתי עם עצמי כמה סטייק וכמה פרגית ושתייה מתוקה ומנה אחרונה… וניסיתי להזכיר לעצמי שעצמאות זה גם החופש לבחור! קיבלתי...

      הרשמו לניוזלייטר שלנו והשארו מעודכנים בכל המבצעים


        אני מאשר שליחת דיוור

        בניית חנות וירטואלית

        Error: Contact form not found.