אם את בשנות ה-40 שלך, בטח שמת לב לתופעות שונות בגופך. אולי מערכת העיכול כבר לא מה שהיתה, אולי ישנה עלייה קלה במשקל למרות שאת אוכלת אותו דבר, אולי מרגישה עייפות בשעה מוקדמת יותר… אל...
4 ראשי שום יפים
שמן זית
כרישה אחת גדולה רק החלק הלבן קצוץ גס
תפוח אדמה אחד בינוני קלוף ומגורר
כוס יין לבן
2 כוסות ציר מרק/ מים
2 כוסות מים
חצי כוס פטרוזיליה קצוצה גס
חבילת שמנת מתוקה/ויטריז׳ שמנת מאורז או סויה או קרם קוקוס
מלח
פלפל שחור
אגוז מוסקט
מעט אבקת כמון
אופציונלי – לקשט בשקדים קצוצים או קרוטונים
בתיאבון!
הימים מתקררים, וזה תמיד עושה לי חשק למרק…אז קבלו
אם את בשנות ה-40 שלך, בטח שמת לב לתופעות שונות בגופך. אולי מערכת העיכול כבר לא מה שהיתה, אולי ישנה עלייה קלה במשקל למרות שאת אוכלת אותו דבר, אולי מרגישה עייפות בשעה מוקדמת יותר… אל...
אחד המקורות האיכותיים לחלבון מן הצומח הוא ללא ספק עדשים. קבלו מרק עדשים מהמם שלגמרי מתאים למזג האויר. מצרכים: כוס גדולה של עדשים חומות מושרות ושטופות. בצל גדול. עגבניה. 3 תפו"א. 2-3 גזרים. 2-3 גבעולי סלרי, עם העלים. 4 שיני שום. כמה עלי פטרוזיליה וכוסברה. 1/2...
Error: Contact form not found.