גיל המעבר מביא עמו שינויים הורמונליים רבים, כאשר אחד התסמינים הבולטים והשכיחים ביותר הוא גלי חום. נשים רבות בגיל זה מדווחות על תחושת חום חזקה המתפרצת בפתאומיות, לרוב מלווה בהזעה ודופק מואץ. למרות שמדובר בתופעה טבעית היא יכולה להשפיע על איכות החיים, על השינה ועל הרגשתה הכללית של האישה ולכן, כל אישה מחפשת דרכים שונות לצורך טיפול בגלי חום בגיל המעבר שיהיו כמה שיותר יעילים ויקלו על מצבה. במאמר הבא תקבלי מידע חשוב על טיפול בגלי חום בגיל המעבר וכיצד מוצאים את הטיפול המדויק והמתאים.
גלי חום בגיל המעבר מתרחשים בעיקר בשל ירידה ברמות האסטרוגן בגוף, מה שגורם לשינויים בפעילות ההיפותלמוס שהוא החלק במוח האחראי על ויסות הטמפרטורה. הירידה בהורמונים מבלבלת את המנגנון המווסת את חום הגוף, כך שהדבר גורם לגוף לחשוב שהוא חם מדי ולפעול להורדת הטמפרטורה באמצעות הרחבת כלי הדם והזעה. מדובר על תופעה שיכולה להסב אי נוחות ואי נעימות רבה לנשים הסובלות ממנה ולכן, אין ספק שכדאי לחפש טיפול בגלי חום בגיל המעבר שהוא כמה שיותר טבעי ובמקביל כמה שיותר יעיל. בחירה באשת מקצוע שהיא מלווה ומאמנת אישית בתחום הבריאות הגופנית לרבות סיוע בהקלה על מגוון תופעות לוואי גופניות, תסייע לכל אישה לקבל את הטיפול המדויק והמותאם לה על מנת להקל על מצבה.
ישנן שיטות שונות המוצעות עבור טיפול בגלי חום בגיל המעבר לרבות: טיפול הורמונלי חלופי שהוא אחת השיטות הנפוצות לטיפול בגלי חום. במסגרת הטיפול האישה תקבל תכשירים המכילים אסטרוגן ולעיתים גם פרוגסטרון, המסייעים באיזון ההורמונלי והפחתת גלי החום. יחד עם זאת, טיפול הורמונלי עלול להוות סיכון במקרים מסוימים ולכן חשוב להיוועץ ברופא לפני תחילת טיפול זה. כמובן שגם תוספי תזונה המבוססים על צמחי מרפא, כמו קוהוש שחור, דונג קוואי ושורש מאקה יכולים לסייע בהפחתת גלי חום ולשפר את התחושה הכללית. מחקרים מצביעים על כך שתוספים אלו יכולים לתמוך בגוף ולעזור בהקלת התסמינים, אך יש לקחת אותם במינון מותאם ולכן חשוב שאשת מקצוע אשר מכירה היטב את תחום תוספי התזונה והשפעתם תתאים לכל אישה את הטיפול המדויק באמצעות תוספי תזונה, בניית תוכנית לשינוי אורח חיים שיכולה לסייע ועוד.
בשנים האחרונות התפתח בארץ ובחו”ל טרנד שכולו חלבונים. על המדפים מונחים לא מעט מוצרים המועשרים בחלבון, ויש גם דיאטות רבות המבוססות על כמויות גדולות של חלבון לעומת כמויות מצומצמות יותר של פחמימות. האם החלבון אכן טוב לגוף? החלבון...
על אשלגן ואיך מפחיתים אותו במזון? לקוחה פנתה אלי הבוקר בשאלה: אילו מזונות יש לאכול כשיש רמת אשלגן גבוהה בגוף? אשלגן הוא מינרל חשוב לתפקוד הגוף, בין היתר לפעילות השרירים, כולל שריר הלב. האשלגן מצוי במזונות רבים, כאשר...
Error: Contact form not found.
