סלט לשמירה על הגזרה ומתאים בול ליום ראשון!
את השעועית הירוקה תוכלו להחליף בכל ירק שאוהבות כמו: ברוקולי, בטטה, כרובית
(תכינו אותם באותו אופן שאתם מכינים את השעועית ותוסיפו לסלט 👀)
700 גרם פילה עוף / חזה עוף/ פרוסות טופו
כפית מלח
חצי כפית פלפל
כפית שום גבישי – אפשר טרי!
כף דבש
כף חרדל גרגרים
כף שמן זית
(אם משתמשים בטופו, לתת לו לישון קצת בתבלינים)
מטגנים את הפילה המתובל בשמן זית, במחבת נון סטייק חמה מאוד כארבע דקות מכל צד , או על הפלנצ׳ה
בתבנית תנור מרופדת בנייר אפייה
מסדרים חבילה שעועית ירוקה ששטפנו ומתבלים במלח ושפריץ של שמן זית
ואופים על 220 מעלות עד שמשחימים יפה!
מערבבים בקערה עם פטרוזיליה ושרי יפות,
מוסיפים סהרוני בצל אדום טרי למי שאוהב 🤍
תהנו, בתאבון!
מה “המילה” הזו בכלל? האם הם בכלל מועילים לבריאות?? איך הם משפיעים על גופנו? אז, תנו לי לספר לכם כמה דברים קטנים מעניינים במיוחד: קרטנואידים הם קבוצת פיגמנטים אורגניים שמצויים בפירות וירקות, שצבעם נע בין אדום לצהוב. בגזר ושסק יש...
מאמנת אישית לאורח חיים בריא בעידן המודרני, בו אורח החיים שלנו לעיתים מתמקד בעומס, לחץ, מזון מהיר ומעובד ועוד. לא מעט אנשים מחפשים דרכים לשפר את איכות חייהם. מאמנת אישית לאורח חיים בריא יכולה להיות הבחירה...
Error: Contact form not found.
