ליצירת קשר

    נאוה אייזנבך - תוספי תזונה

    מרק קרופניק סמיך משביע ומנחם

    ליצירת קשר

      מה צריך?

      1 בצל – קצוץ גס

      חצי שומר – קצוץ גס

      250 ג' גריסים שטופים היטב

      1/2 שורש סלרי – קצוץ דק

      2 גבעולי סלרי – מופרדים מהעלים וקצוצים

      4-5 גזרים – פרוסים לטבעות עבות

      1/4 ראש כרובית מופרדת לפרחים גדולים

      חתיכת דלעת קטנה (כ-100 ג') חתוכה גס

      כ-2 ס"מ שורש ג'ינג'ר

      חצי חבילת פטריות שמפיניון פרוסות גס (לא חובה, אבל משדרג)

      עלי סלרי קצוצים

      כשליש חבילת פטרוזיליה קצוצה

      מלח לפי הטעם

      פלפל שחור גרוס בנדיבות

      קורט חוואיג'

      קורט אגוז מוסקט (לא חובה אבל משדרג)

      1 לימון פרסי (לא חובה)

      כליטר וחצי מים (להוסיף בהתאם לצורך)

      מעט טימין יבש

      *הכנה*

      בסיר גדול לחמם מעט שמן זית ולטגן את הבצל עם השומר עד שהבצל נהיה שקוף.

      להוסיף את הגריסים ואת המים ולהביא לרתיחה.

      להוסיף את הגזר, הסלרי, שורש הסלרי והג'ינג'ר.

      להביא לרתיחה, להנמיך את האש ולבשל כ-20 דקות.

      להוסיף את שאר הירקות כולל עלי הסלרי, את התבלינים (חוץ מהפטרוזיליה והטימין), להוסיף מים במידת הצורך ולהביא לרתיחה.

      להנמיך את האש ולבשל על אש קטנה, מכוסה חלקית עוד כשעה, או עד שהירקות מתרככים והמרק סמיך.

      כ-10 דקות לפני שמוכן, להוסיף את הפטרוזיליה והטימין, לטעום ולתקן תיבול, להוסיף מים במידת הצורך ולבשל 10 דקות נוספות.

      לכבות ולהגיש.

      המרק טעים יותר למחרת!

      בתיאבון🤗

      ליצירת קשר

        מתכונים בריאים נוספים

        היום יום השוקולד ציפס הבינלאומי – ואפשר אפילו בריא!!

        היום יום השוקולד ציפס הבינלאומי🍪 הכנתי לכם מתכון לעוגיות שוקולד ציפס מקמח טף🍪 למה קמח טף? הוא עתיר במינרלים, סלניום, נחושת, בי-6, אומגה 3, אבץ, מגנזיום, ברזל. עתיר בסיבים - תורם לתחושת שובע, משפר יציאות, תורם לאיזון רמות הסוכר...

        מתכון טעים ובריא לאצבעות קוקוס-שוקולד

        הכירו את המתכון הטעים והבריא לאצבעות קוקוס ושוקולד! מצרכים: 3 כוסות קוקוס טחון 1 כוס שמן קוקוס, נמס 1 כף דבש 1-2 כוסות שוקולד צ’יפס לא ממותק מה עושים: מרפדים תבנית אינגליש בנייר אפייה ומניחים בצד להמשך. ...

        הרשמו לניוזלייטר שלנו והשארו מעודכנים בכל המבצעים


          אני מאשר שליחת דיוור

          בניית חנות וירטואלית

          Error: Contact form not found.