אל תאכלו יותר מדי
אל תאכלו יותר מדי או הקיבה היא כמו מכונת כביסה. הקיבה היא שריר והיא יכולה להתרחב פי 4 מגודלה. אך אין זה אומר שצריך להרחיב אותה! אם אוכלים עד שובע מלא – העיכול לא טוב. תחשבו על זה ככה – הקיבה...
לא כולם יודעים, אבל בעברי הרחוק, לפני שנהייתי פריקית של בריאות היה לי קייטרינג חלבי קטן…ותאמינו לי הוא היה מה זה טעים…בריא פחות.
אבל אהבתי לאוכל נשארה.
את הלחמניות המדינות מאז שדרגתי עם השנים לבריאות יותר, ולבקשת רבים מלקוחותיי אני מצרפת את המתכון ל לחמניות הבריאות שלי
שמים בקערה את הקמח, מוסיפים כף שמרים ומערבבים עם הכף ידנית, מוסיפים סוכר ולערבב ידנית.
מוסיפים 2 כוסות מים ושהן נספגות מוסיפים ת’שלישית.
(מרגע הוספת המים, הערבוב נעשה ע”י המיקסר)
מוסיפים ביצה נותנים לה להיטמע בבצק ואז שמן בסוף מלח.
לישה של 8 דקות לפחות.
התפחה של שעה, יצירת צורות, התפחה שניה חצי שעה.
מכניסים לתנור עד שמשחים קלות, לא לייבש.
מוציאים מהתנור, מכסים במגבת.
אני מקפיאה חצי.
מאותו בצק מכינה גם פיצה
אל תאכלו יותר מדי או הקיבה היא כמו מכונת כביסה. הקיבה היא שריר והיא יכולה להתרחב פי 4 מגודלה. אך אין זה אומר שצריך להרחיב אותה! אם אוכלים עד שובע מלא – העיכול לא טוב. תחשבו על זה ככה – הקיבה...
התחלתי ביום ראשון תהליך של ניקוי רעלים עם קבוצה מקסימה של נשים. זה תהליך של מחויבות זה תהליך של שינוי זה תהליך של איפוס לגוף, והאמת שגם לנפש… זה רגע של התחלה מחדש והחלטה להיטיב עם הגוף למלא אותו בדברים...
Error: Contact form not found.
