בשעה טובה הבנות הגדולות שלי החלו ללמוד, אמנם בזום, והבוקר שלנו החל בפינוקים עבורן לכבוד שנת הלימודים החדשה. לא משנה בנות כמה הן, אני תמיד אפנק אותן במה שהם אוהבות.
הן בחרו במאכל האהוב עליהן, פנקייקס, ואני המלצתי על פנקייק בריא.
1/2 כוס קמח חומוס או קמח עדשים.
3/4 כוס מים
מלח, פלפל
פטרוזיליה / כוסברה קצוצה.
מערבבים הכל ביחד יוצאת בלילה מאד דלילה, נותנים לה לעמוד 5 דק’ לוקחים מצקת ועל מחבת חמה עם טיפה שמן זית יוצקים.
לא להפוך עד שהשוליים לא מתרוממים, הטורטיה ”מתייבשת” על המחבת ואז ניתן להפוך צד שני.
עכשיו נותרה הבעיה מה למרוח עליה?
גבינה, ממרח פסטו, טחינה, טונה…
בתיאבון!
גם אתם הרגשתם שהמוצרים הדיאטטיים לא באמת מרזים אתכם? אז, זה למה מוצרים דיאטטיים משמינים אותנו! אם אתם אוכלים על בסיס קבוע לחם קל, מוצרי חלב דלי שומן, ארטיק לייט, שותה קפה עם סוכרזית, שותים משקאות דיאטטיים...
כל אחת מאיתנו זקוקה לעצמאות לחופש לבחור, לגלות, להיות. להיות בבריאות של גוף ושל נפש, להיות בשמחה ובראיית טוב, להיות באיזון. וכל יום העצמאות נלחמתי עם עצמי כמה סטייק וכמה פרגית ושתייה מתוקה ומנה אחרונה… וניסיתי להזכיר לעצמי שעצמאות זה גם החופש לבחור! קיבלתי...
Error: Contact form not found.
