ליצירת קשר

    נאוה אייזנבך - תוספי תזונה

    סלט קייל אשכוליות ואגוזי לוז

    הקייל מכיל כמויות גבוהות של ויטמין C, הוא משפר את היכולת של הגוף לבנות עצמות חזקות, ומשפר את כושר ספיגת הסידן שלנו.

    הקייל גם עשיר בנוגדי חמצון מסוגים שונים, שחלקם הגדול פועלים כחומרים שמגנים על העצמות שלנו מנזקי הזמן.

    אז מה בתפריט?

    רכיבים:

    אשכוליות – 2 (אדומות) בצל – ½ (אדום סגול, פרוס דק)

    מיץ לימון – ¼ כוס (סחוט טרי) יוגורט – ½ כוס (דל שומן) –

    אופציה שמן זית –

    2 כפות מלח – ½ כפית פלפל שחור –

    ¼ כפית עלי קייל –

    8 גר’ (אפשר גם עלי בייבי) אגוזי לוז – ⅓ כוס (קלויים)

    אופן ההכנה:

    קלפו אשכולית ושמרו ממנה 3 כפות מיץ בקערה גדולה.

    חתכו את האשכולית לחתיכות קטנות, חתכו את הבצל הסגול לטבעות קטנות והוסיפו למיץ האשכוליות, מיץ הלימון, היוגורט, השמן, המלח, והפלפל, וערבבו היטב. הוסיפו את העלים ואת אגוזי הלוז וערבבו היטב.

    בתיאבון!

    ליצירת קשר

      אורח חיים בריא נוספים

      בלוג "טבעי להשקיע בעצמך" הוא בלוג אישי, מאגר מידע והשראה מקוון עבור נשים, שמספק למאות אלפי נשים ברחבי העולם מנה יומית של השראה והדרכה.
      סלט פילה עוף צרוב, עם צ’יפס שעועית ירוקה (ניתן להחליף לטופו עובד מעולה)

      סלט לשמירה על הגזרה ומתאים בול ליום ראשון! את השעועית הירוקה תוכלו להחליף בכל ירק שאוהבות כמו: ברוקולי, בטטה, כרובית (תכינו אותם באותו אופן שאתם מכינים את השעועית ותוסיפו לסלט 👀) מצרכים: 700 גרם פילה עוף / חזה עוף/...

      הרשמו לניוזלייטר שלנו והשארו מעודכנים בכל המבצעים


        אני מאשר שליחת דיוור

        בניית חנות וירטואלית

        Error: Contact form not found.