אין יותר מנחם ומחמם בימים קרירים אלו מאשר מרק ירקות חם עם עדשים וגריסים😋😋
בצל אחד מגורד
2 גזרים מגורדים
2 קישואים מגורדים
2 גבעולי סלרי עם העלים קצוצים.
כוס עדשים חומים.(לא צריך להשרות)
כוס וחצי גריסים.(לא צריך להשרות).
כף פפריקה מתוקה.
חצי כף מלח.
כף כמון.
חצי כפית פלפל שחור.
לטגן מעט את הבצל מגורד עם כל הירקות והתבלינים לפחות 5 דקות.
להוסיף את הגריסים והעדשים
להוסיף מים עד כמעט סוף הסיר
לבשל על אש בינונית שעה וחצי לערבב מיד פעם.
תהנו😋
בואו נפתח את השבוע עם מרק שיחמם לנו את הגוף והנשמה🙏
בסיר בינוני: 4 כפות שמן זית בצל קצוץ 3 שיני שום סלרי גבעול אחד קצוץ גזר גדול מגורד פטרוזיליה וכוסברה - חופן קצוץ ערמונים מבושלים ספל עדשים כתומות, בלי השרייה, לשטוף במים. מכניסים את המרכיבים לפי הסדר הכתוב (למעט העדשים) ומערבבים. לאחר 10 דקות, מוסיפים...
מצרכים: 4 גמבות 1 כוס קינואה ¼1 כוסות מים 6 כפות של פטרוזיליה קצוצה 1 בצל ירוק קצוץ דק 1/4 כפית קינמון מלח ופלפל שחור לפי הטעם 2 כפות שמן זית 2 בצלים סגולים, קצוצים דק 4 שיני שום 1 כף כמון 1 קופסה גדולה (800 גרם)...
Error: Contact form not found.
