אין יותר מנחם ומחמם בימים קרירים אלו מאשר מרק ירקות חם עם עדשים וגריסים😋😋
בצל אחד מגורד
2 גזרים מגורדים
2 קישואים מגורדים
2 גבעולי סלרי עם העלים קצוצים.
כוס עדשים חומים.(לא צריך להשרות)
כוס וחצי גריסים.(לא צריך להשרות).
כף פפריקה מתוקה.
חצי כף מלח.
כף כמון.
חצי כפית פלפל שחור.
לטגן מעט את הבצל מגורד עם כל הירקות והתבלינים לפחות 5 דקות.
להוסיף את הגריסים והעדשים
להוסיף מים עד כמעט סוף הסיר
לבשל על אש בינונית שעה וחצי לערבב מיד פעם.
תהנו😋
בואו נפתח את השבוע עם מרק שיחמם לנו את הגוף והנשמה🙏
מצרכים: חבילת אפונה עדינה קפואה בצל גדול 2 כפות שמן זית חצי חבילה של עלי נענע קצוצים מלח, פלפל אופן ההכנה: מטגנים בצל עד להזהבה בשמן זית. מוסיפים את האפונה ומים רותחים עד לכיסוי. מוסיפים מלח, פלפל לפי הטעם. מביאים לרתיחה ומנמיכים את האש לבשל...
אחד המקורות האיכותיים לחלבון מן הצומח הוא ללא ספק עדשים. קבלו מרק עדשים מהמם שלגמרי מתאים למזג האויר. מצרכים: כוס גדולה של עדשים חומות מושרות ושטופות. בצל גדול. עגבניה. 3 תפו"א. 2-3 גזרים. 2-3 גבעולי סלרי, עם העלים. 4 שיני שום. כמה עלי פטרוזיליה וכוסברה. 1/2...
Error: Contact form not found.
