התשובה נעוצה בהורמון קטן בשם לוטאלין.
הלוטאלין מעכב את פירוק הפחמימות, מונע עלייה חדה ברמות הסוכר בדם וכתוצאה מכך הגוף לא משחרר כמות גדולה של אינסולין שמורידה בחדות את רמות הסוכר בדם.
ירידה חדה ברמות הסוכר בדם, מובילה לתחושת רעב מוגברת, מה שגורם לנו לרצות לאכול שוב כעבור זמן קצר.
אז חברים לכל פחמימה שאתם אוכלים צרפו גם סלט ירקות.
בתוך הסלט שלבו סלרי, ברוקולי, פטרוזיליה, גזר מעט שמן זית, בכל אלו יש הרבה מאוד לוטאלין.
אכילה של פחמימות עם סלט, תחזיק אתכם שבעים ולאורך זמן.
יום נפלא יקרים
שתפו עם חברים
למה לבחור בטיפול טבעי בדלקת חניכיים חריפה דלקת חניכיים חריפה או דלקת חניכיים אקוטית היא דבר כואב המשפיע על רקמות החניכיים וכולל נפיחות, אדמומיות ודימום. דלקת זו נגרמת לרוב מהצטברות חיידקים בשל חוסר היגיינה אוראלית, אך...
כידוע הקיבה שלנו יכולה להתרחב ולהצטמק וכל זה קשור בהרגלי תנועה ואכילה שאנו משדרים לה. נפח הקיבה – הקיבה שלנו יכולה להכיל ליטר מים. אל תשתו במהלך הארוחה ובפרט לא מוגזים, אלה יכולים להרחיב את הקיבה...
Error: Contact form not found.
