התשובה נעוצה בהורמון קטן בשם לוטאלין.
הלוטאלין מעכב את פירוק הפחמימות, מונע עלייה חדה ברמות הסוכר בדם וכתוצאה מכך הגוף לא משחרר כמות גדולה של אינסולין שמורידה בחדות את רמות הסוכר בדם.
ירידה חדה ברמות הסוכר בדם, מובילה לתחושת רעב מוגברת, מה שגורם לנו לרצות לאכול שוב כעבור זמן קצר.
אז חברים לכל פחמימה שאתם אוכלים צרפו גם סלט ירקות.
בתוך הסלט שלבו סלרי, ברוקולי, פטרוזיליה, גזר מעט שמן זית, בכל אלו יש הרבה מאוד לוטאלין.
אכילה של פחמימות עם סלט, תחזיק אתכם שבעים ולאורך זמן.
יום נפלא יקרים
שתפו עם חברים
פיברומיאלגיה מחלה אוטואימונית שתוקפת את הגוף במצבי לחץ וחרדה במיוחד. 😫 לרפואה הקונבנציונלית אין ממש הסבר לזה והתרופות ממש לא מטפלות בשורש הבעיה! אנחנו, ברפואה האלטרנטיבית יודעים ש קדם לזה טריגר, אפילו מלפני הרבה שנים. מניסיוני, בקליניקה, אנשים...
נשירת שיער? 4 דברים שאת חייבת לדעת! 1.עיסוי קרקפת – זקיקי השיערה נוצרים ומתחזקים ככל שיש זרימת דם חילוף תאים וחמצן בעור הקרקפת - בנוסף, שמן קוקוס מחזק את הקולגן ואת מעטפת השיערה ומאיץ צמיחת שיער,...
Error: Contact form not found.
