ליצירת קשר

    נאוה אייזנבך - תוספי תזונה

    קחו 5 עצות חשובות איך להקטין את הקיבה שלכם

    כידוע הקיבה שלנו יכולה להתרחב ולהצטמק וכל זה קשור בהרגלי תנועה ואכילה שאנו משדרים לה.

    נפח הקיבה – הקיבה שלנו יכולה להכיל ליטר מים.

    1. אל תשתו במהלך הארוחה ובפרט לא מוגזים, אלה יכולים להרחיב את הקיבה ולתת תחושה שיש מקום לעוד אוכל.
    2. אכילת מתוקים בסוף ארוחה גורמת לתסיסה וריקבון, זה יוצר בועות אוויר (גזים) ועלול להגדיל את הקיבה.
    3. נסו ללעוס היטב את המזון שאתם אוכלים, כך תהיה לקיבה עבודה מתאימה ותחושת השובע והרעב לא יבלבלו אתכם.
    4. לוקח למוח 20 דק' להבין שאנו שבעים לכן השתדלו לעשות הפסקות באוכל, עד מהרה תגלו שהשגתם את מבוקשכם.
    5. יש מושג שנקרא תת תזונה על בטן מלאה. השתדלו לאכול דברים שיש בהם את מה שגופכם באמת זקוק לו וכך לא תרגישו רעבים וחסרי מנוחה כתוצאה מתזונה דלילה..

    המשך יום מהנה!!

    ליצירת קשר

      אורח חיים בריא נוספים

      בלוג "טבעי להשקיע בעצמך" הוא בלוג אישי, מאגר מידע והשראה מקוון עבור נשים, שמספק למאות אלפי נשים ברחבי העולם מנה יומית של השראה והדרכה.
      ניקוי עור הפנים – הפעולה הבסיסית והחשובה ביותר לשמירה על איכותו ומראהו

      מטרת הניקוי היא הרחקת הלכלוך: חלקיקי אבק, חול, פיח, שאריות של חומרים קוסמטיים ותכשירי איפור, חלב המופרש דרך קבע מהעור, זיעה, תאים מתים, חיידקים הנמצאים בהמוניהם על פני העור וכדומה. נשים וגברים כאחד חולמים על עור...

      ניקוי רעלים בדרך הטבעית

      תחשבו על הכמות המטורפת של כל חומרי הפסולת המזיקים שנכנסים לגוף שלנו מבלי שנרצה בכך: תזונה מעובדת ומתועשת, זיהום אויר, חומרי ניקוי כימיים, שימוש במוצרי קוסמטיקה כימיים, עשן סיגריות ופיח ועוד. והגוף שלנו? הוא מנסה לנקוט בפעולות...

      הרשמו לניוזלייטר שלנו והשארו מעודכנים בכל המבצעים


        אני מאשר שליחת דיוור

        בניית חנות וירטואלית

        Error: Contact form not found.