סלט לשמירה על הגזרה ומתאים בול ליום ראשון!
את השעועית הירוקה תוכלו להחליף בכל ירק שאוהבות כמו: ברוקולי, בטטה, כרובית
(תכינו אותם באותו אופן שאתם מכינים את השעועית ותוסיפו לסלט 👀)
700 גרם פילה עוף / חזה עוף/ פרוסות טופו
כפית מלח
חצי כפית פלפל
כפית שום גבישי – אפשר טרי!
כף דבש
כף חרדל גרגרים
כף שמן זית
(אם משתמשים בטופו, לתת לו לישון קצת בתבלינים)
מטגנים את הפילה המתובל בשמן זית, במחבת נון סטייק חמה מאוד כארבע דקות מכל צד , או על הפלנצ׳ה
בתבנית תנור מרופדת בנייר אפייה
מסדרים חבילה שעועית ירוקה ששטפנו ומתבלים במלח ושפריץ של שמן זית
ואופים על 220 מעלות עד שמשחימים יפה!
מערבבים בקערה עם פטרוזיליה ושרי יפות,
מוסיפים סהרוני בצל אדום טרי למי שאוהב 🤍
תהנו, בתאבון!
היום יום השוקולד ציפס הבינלאומי🍪 הכנתי לכם מתכון לעוגיות שוקולד ציפס מקמח טף🍪 למה קמח טף? הוא עתיר במינרלים, סלניום, נחושת, בי-6, אומגה 3, אבץ, מגנזיום, ברזל. עתיר בסיבים - תורם לתחושת שובע, משפר יציאות, תורם לאיזון רמות הסוכר...
כידוע הקיבה שלנו יכולה להתרחב ולהצטמק וכל זה קשור בהרגלי תנועה ואכילה שאנו משדרים לה. נפח הקיבה – הקיבה שלנו יכולה להכיל ליטר מים. אל תשתו במהלך הארוחה ובפרט לא מוגזים, אלה יכולים להרחיב את הקיבה...
Error: Contact form not found.
