אני מאוד אוהבת לשלב סלט ירקות באחת מהארוחות שלי, במיוחד כשהסלט מלא בצבעים מרהיבים, שכל אחד מהצבעים תורם לנו את הוויטמינים הייחודיים שלו
3 גזרים בצבעים שונים (אפשר סלק במקום גזר סגול)
1 קולרבי
כוסברה, שמיר
שקדים מולבנים, שומשום, קצח
שמן זית, לימון, מלח, פלפל
על מחבת משחימים מעט את השקדים והשומשום.
מגרדים את הגזר והקולרבי, חותכים קצוץ את השמיר והכוסברה.
מטבלים בשמן, לימון , מלח, פלפל ומפזרים מעל את השקדים, השומשום והקצח.
מה “המילה” הזו בכלל? האם הם בכלל מועילים לבריאות?? איך הם משפיעים על גופנו? אז, תנו לי לספר לכם כמה דברים קטנים מעניינים במיוחד: קרטנואידים הם קבוצת פיגמנטים אורגניים שמצויים בפירות וירקות, שצבעם נע בין אדום לצהוב. בגזר ושסק יש...
איך לבצע ירידה במשקל בגיל המעבר בצורה יעילה גיל המעבר מביא אתו שינויים רבים בגוף האישה, ביניהם גם שינויים שמשפיעים על חילוף החומרים, מצב הרוח והיכולת לרדת במשקל. ירידה במשקל בגיל המעבר דורשת גישה שונה מהגישה...
Error: Contact form not found.
