אוהבים לחם?
בעברי הייתי משוגעת על לחם מה שגרם לי לעודף משקל ענק…יכולתי לאכול גם חצי לחם , בלי שום דבר עליו. ובכלל, אהבתי לחם בכל צורותיו וטעמיו. לקח לי שנים להבין שבלחמים מכניסים חומרים ממכרים ומתוקים שגורמים...
וגם…
בא לי מנגו
פרי שאינו בשל, אינו טעים.
פרי בוסר יוצר חומציות רבה במערכת העיכול ואף פוגע בבריאות שלנו.
הפרי בעונתו ממקסם את הויטמינים, המינרלים, נוגדי החמצון, האינזימים, המקרו ומיקרו נוטריאנטים שבו, וכך אנו מקבלים מאכילתו, תועלת מירבית.
בנוסף, מחיר הפרי בעונתו, שפוי.
🥭עשיר בויטמין A המסייע לבריאות העינים, העור והשיער.
🥭מכיל בטא קורטן, השומר על מערכת הלב וכלי הדם.
🥭נטול שומן וכולסטרול, מוריד סיכון לשבץ מוחי, מחלות לב וסכרת.
🥭מכיל כמות נכבדת של סיבים, מונע עצירות, מאזן רמות סוכר וכולסטרול בדם.
🥭מכיל אנזימי עיכול, המסייעים לפירוק מיטבי של המזון.
🥭מכיל כמות נכבדת של ויטמין C, מחזק מערכת חיסון תומך בהתפתחות ותחזוק הקולוגן.
🥭מכיל אשלגן ומגנזיום, מאזן רמות לחץ דם בגוף.
🥭מכיל ויטמין B6, התומך בתפקוד המוח.
🥭מעולה כארוחת בוקר, על בטן ריקה.
🥭בשייקים תמיד מושלם, ממליצה להוסיף לו עלי נענע, וגבעולי סלרי.
🥭להוסיף אותו לסלט ירקות חי.
בתיאבון😄
שתפו אותי איך אתם אוכלים מנגו
בעברי הייתי משוגעת על לחם מה שגרם לי לעודף משקל ענק…יכולתי לאכול גם חצי לחם , בלי שום דבר עליו. ובכלל, אהבתי לחם בכל צורותיו וטעמיו. לקח לי שנים להבין שבלחמים מכניסים חומרים ממכרים ומתוקים שגורמים...
יודעים למה כשאוכלים פחמימות חייבים לאכול גם ירקות התשובה נעוצה בהורמון קטן בשם לוטאלין. הלוטאלין מעכב את פירוק הפחמימות, מונע עלייה חדה ברמות הסוכר בדם וכתוצאה מכך הגוף לא משחרר כמות גדולה של אינסולין שמורידה בחדות את...
Error: Contact form not found.
