למה חשוב לסיים לאכול מוקדם? (ב-19:00 או 4 שעות לפני השינה)
מבחינה פיזיולוגית, תהליך העיכול לוקח 4 שעות.
כשמחשיך בחוץ הגוף מתחיל להפריש מלטונין, הורמון השינה, ואז פעילות מערכת העיכול יורדת ותהליכי העיכול והספיגה מתבצעים פחות טוב.
לכן, כשאנחנו אוכלים בלילה אנחנו גם מכבידים על הגוף וגורמים למערכת העיכול לפעול וגם ישנים פחות טוב.
מנוחה מפעולות עיכול מאוד חשובה לגוף על מנת שהכליות והכבד יוכלו לבצע את תפקידם ולסנן פסולת החוצה.
מכירות את זה שאתן שוקלות פחות בבוקר? זה בדיוק זה.
בלילה הגוף מפנה פסולת ובין השאר שומנים ונוזלים שנאגרו בתאים וזאת הסיבה שאנחנו שוקלים פחות אחרי שינה טובה (שזו עוד נקודה חשובה, רוצות לרדת במשקל? תישנו שינה איכותית!)
ביומיים האחרונים קיבלתי 2 עדויות מלקוחות שסבלו מגאוט ולקחו פרקפקט, השיפור אצלהם היה מהיר מאוד כי פרקפקט זו פורמולה חזקה לדלקות מפרקים, שרירים ולכל דלקת שבגוף. אז מה זה גאוט? גאוט זו דלקת מפרקים שנובעת מעודף...
תחשבו על הכמות המטורפת של כל חומרי הפסולת המזיקים שנכנסים לגוף שלנו מבלי שנרצה בכך: תזונה מעובדת ומתועשת, זיהום אויר, חומרי ניקוי כימיים, שימוש במוצרי קוסמטיקה כימיים, עשן סיגריות ופיח ועוד. והגוף שלנו? הוא מנסה לנקוט בפעולות...
Error: Contact form not found.
