כל אחת מאיתנו זקוקה לעצמאות
לחופש לבחור, לגלות, להיות.
להיות בבריאות של גוף ושל נפש,
להיות בשמחה ובראיית טוב,
להיות באיזון.
וכל יום העצמאות נלחמתי עם עצמי
כמה סטייק וכמה פרגית
ושתייה מתוקה ומנה אחרונה…
וניסיתי להזכיר לעצמי שעצמאות זה גם החופש לבחור!
קיבלתי המון פניות אחרי פסח:
נאוה, איך חוזרים לשיגרה?
איך מורידים את הקילוגרמים האלו
מהקורונה, מהחורף, מהפסח?
אני כ”כ עייפה וחלשה, מאיפה לוקחים אנרגיה?
ולכן אני כל כך שמחה שתכננתי לך ולי
5 ימים של ניקוי רעלים
דווקא אחרי יום העצמאות
דווקא אחרי האכילה של פסח
דווקא לפני חג השבועות.
כי הגוף כמו הנפש זקוקים לאיזון
זקוקים לחיזוק של המערכת החיסונית
וזקוקים לבחירות בריאות.
אני מזמינה אותך להצטרף אלי ביום ראשון הקרוב, 8.5
ל – 5 ימים של ניקוי רעלים.
5 ימים שנקבל ביחד החלטות שמבריאות את הגוף
החלטות שיעזרו לנו לשנות את הרגלי האכילה
ויביאו אותנו לקיץ בריא יותר ושמח יותר.
5 ימים של שינוי הרגלים, של בחירות טובות,
5 ימים של אהבה לגוף
5 ימים שבהם נחזק ונעודד גם את הנפש וביחד נצליח.
בגיל 45 התגלתה בגופי מוטציית brca2, מוטציה שגורמת לסיכון לחלות בסרטן השד והשחלות. סיימתי ללדת, והחלטתי לעבור ניתוח לכריתת שחלות. ואם חשבתי שההחלטה, ואולי הניתוח שאחריה יהיו החלק הקשה, גיליתי שדווקא אחרי שהכל נגמר התחיל החלק...
איך לבצע ירידה במשקל בגיל המעבר בצורה יעילה גיל המעבר מביא אתו שינויים רבים בגוף האישה, ביניהם גם שינויים שמשפיעים על חילוף החומרים, מצב הרוח והיכולת לרדת במשקל. ירידה במשקל בגיל המעבר דורשת גישה שונה מהגישה...
Error: Contact form not found.
