איך לבצע ירידה במשקל בגיל המעבר בצורה יעילה גיל המעבר מביא אתו שינויים רבים בגוף האישה, ביניהם גם שינויים שמשפיעים על חילוף החומרים, מצב הרוח והיכולת לרדת במשקל. ירידה במשקל בגיל המעבר דורשת גישה שונה מהגישה...
לא כולם יודעים, אבל בעברי הרחוק, לפני שנהייתי פריקית של בריאות היה לי קייטרינג חלבי קטן…ותאמינו לי הוא היה מה זה טעים…בריא פחות.
אבל אהבתי לאוכל נשארה.
את הלחמניות המדינות מאז שדרגתי עם השנים לבריאות יותר, ולבקשת רבים מלקוחותיי אני מצרפת את המתכון ל לחמניות הבריאות שלי
שמים בקערה את הקמח, מוסיפים כף שמרים ומערבבים עם הכף ידנית, מוסיפים סוכר ולערבב ידנית.
מוסיפים 2 כוסות מים ושהן נספגות מוסיפים ת’שלישית.
(מרגע הוספת המים, הערבוב נעשה ע”י המיקסר)
מוסיפים ביצה נותנים לה להיטמע בבצק ואז שמן בסוף מלח.
לישה של 8 דקות לפחות.
התפחה של שעה, יצירת צורות, התפחה שניה חצי שעה.
מכניסים לתנור עד שמשחים קלות, לא לייבש.
מוציאים מהתנור, מכסים במגבת.
אני מקפיאה חצי.
מאותו בצק מכינה גם פיצה
איך לבצע ירידה במשקל בגיל המעבר בצורה יעילה גיל המעבר מביא אתו שינויים רבים בגוף האישה, ביניהם גם שינויים שמשפיעים על חילוף החומרים, מצב הרוח והיכולת לרדת במשקל. ירידה במשקל בגיל המעבר דורשת גישה שונה מהגישה...
מהם הצעדים ראשונים לירידה במשקל? שוקלים להתחיל דיאטה? יופי, זה בדיוק הזמן!! קבעתם לעצמכם שבשנה הקרובה תגיעו למשקל היעד שלכם? עליתם במשקל בגלל הסגר/ החגים ואתם רוצים לרדת? אם עניתם כן ואתם לא בדיוק יודעים איך להתחיל, הנה...
Error: Contact form not found.