ביער שליד הבית שלי.
כן היה כייף ומאתגר ללכת על משטח לא יציב עם אבנים וכו’..
היה אוויר טוב וכייף בלב.
וגם עשיתי וי על פעילות גופנית היום.
שהייה בטבע ליד עצים מחזקת את מערכת החיסון ותאי ה NK
שהייה בטבע forest medicine. הומצאה על ידי היפנים.
נעשה מחקר על שתי קבוצות.
קבוצה אחת נשארה בטוקיו.
קבוצה שניה יצאה לטבע ליום אחד בשבוע בטבע (בסביבה של עצי אורן).
התוצאות היו שבקבוצה השניה היו יותר תאי NK בדם.
היפנים טוענים שהעצים פולטים אלפי מולקולות לאויר, כשאנו שואפים אותם הם יוצרים השפעה טובה על מערכת החיסון.
כדאי לשהות כחצי שעה ויותר… בטבע, בחורשה, ביער לפחות פעם בשבוע.
תאמצו ותהנו…
שתפו עם חברים
אוסטאופורוזיס, זה מצב שבו העצמות הופכות שבירות וחלשות, נפוץ למדי בנשים מעל גיל 50. למעשה, ההערכות מראות שכ-200 מיליון נשים בעולם חיות עם אוסטיאופורוזיס, כאשר המצב גורם לכמעט תשעה מיליון שברים בעצמות על בסיס שנתי....
סיבים תזונתיים הם פחמימות מורכבות, שמקורן בצמחים בלבד ומהווים חלקים בצמח שהגוף לא יכול לעכל או לספוג. הם עוזרים ליציאות שלנו להיות רכות וקלות, עוזרים לנו להרגיש שובע מהר יותר ועוזרים בהפחתת הסיכון למחלות שונות בהן...
Error: Contact form not found.
