היום יום השוקולד ציפס הבינלאומי🍪
הכנתי לכם מתכון לעוגיות שוקולד ציפס מקמח טף🍪
הוא עתיר במינרלים, סלניום, נחושת, בי-6, אומגה 3, אבץ, מגנזיום, ברזל.
עתיר בסיבים – תורם לתחושת שובע, משפר יציאות, תורם לאיזון רמות הסוכר בדם.
העוגיות האלו עתירות ברזל.
2.5 כוסות קמח טף
2/3 כוס מייפל
2/3 שליש כוס טחינה
2 ביצים
אבקת אפיה
גרידה מתפוז אחד.
חופן פתיתי שוקולד , 90% מוצקי קקאו.
👈לחמם תנור ל-180 מעלות
👈ללוש את כל החומרים
👈ליצור כדורים.
👈להניח על תבנית נייר אפיה.
👈לפחוס את הכדורים לעגולים.
👈לזרות מעל את פתיתי השוקולד.
👈לאפות ב180 מעלות כ-20 דקות (מתקבלות כ-32 עוגיות)
שתפו אותי איך יצא לכם…😀
קמח טף ניתן לרכוש בחנויות טבע.
וניתן להמיר אותו בקמח כוסמין / קמח שקדים וכו׳.
סיבים תזונתיים הם פחמימות מורכבות, שמקורן בצמחים בלבד ומהווים חלקים בצמח שהגוף לא יכול לעכל או לספוג. הם עוזרים ליציאות שלנו להיות רכות וקלות, עוזרים לנו להרגיש שובע מהר יותר ועוזרים בהפחתת הסיכון למחלות שונות בהן...
על אשלגן ואיך מפחיתים אותו במזון? לקוחה פנתה אלי הבוקר בשאלה: אילו מזונות יש לאכול כשיש רמת אשלגן גבוהה בגוף? אשלגן הוא מינרל חשוב לתפקוד הגוף, בין היתר לפעילות השרירים, כולל שריר הלב. האשלגן מצוי במזונות רבים, כאשר...
Error: Contact form not found.
