נחשבת לאכילה לאחר השעה 19:00 בערב.
הסיבה לכך היא שלגוף יש את לוח הזמנים הפנימי שלו.
שיא העיכול, למשל, מתרחש בין 13:00-15:00 וככל שיורד היום יורדת גם יכולת הפירוק והספיגה ומערכת העיכול הולכת לישון.
במקביל מתעוררות לחיים מערכות האחראיות על החיסון, פינוי הרעלים והתחדשות התאים. הגוף מפנה משאבים לתיקון נזקים ולצבירת אנרגיה.
זה בדיוק מה שקורה בגוף לאחר השעה 19:00. אין מי שיטפל באוכל. זה לא אומר שאי אפשר לאכול, זה רק אומר שהאוכל לא יקבל טיפול מיטבי ואם נתעקש “להעביד” את העיכול ביתר לאחר שעה זו יהיו לכך השפעת על כל מערכות גופנו (ריקבון, תסיסה, הפרעות עיכול, וקשיי ספיגה) ומכאן גם השמנה.
הגוף גם נמצא אז בעירנות גבוהה, מה שמותיר את לחץ הדם גבוה יחסית בשעות הלילה ומעלה, כאמור, את הסיכון ללקות בהתקף לב.
לכן כדאי לארגן את ארוחת הערב ואפילו לאכול עם הילדים או הנכדים, זה נותן לנו גם להיות ביחד וגם לשמור על מערכת העיכול ובריאות הגוף
זה קורה לנשים רבות בגיל הזה, באמצע משפט הן מתקשות לשלוף מילה, לא מצליחות להיזכר בשם של האיש מולו הן מדברות, או נכנסות לחדר ולא זוכרות מה חיפשו שם… לפעמים זה מצחיק, לפעמים עצוב ומטריד… זה יכול להיות...
בניגוד למה שחשבו בעבר, הפרעת קשב וריכוז, איננה חולפת עם הבגרות בכמחצית מהמקרים. עובדה, גם אני סובלת ממנה מעט.😉 היא ממשיכה לפגוע בסובלים ממנה בכל תחומי החיים. האבחון של הפרעת קשב איננו “אינטואיטיבי”. הוא דורש...
Error: Contact form not found.
