נעים להכיר,
אני נאוה אייזנבך, נשואה ואמא ל-7 ילדים, ולמעלה מ- 30 שנה אני מנטורית לבריאות ואיכות חיים, מומחית לאורח חיים בריא, מטפלת, ומשווקת תוספי תזונה טבעיים, מנהלת קהילה של אלפי עוקבים נאמנים ומעבירה סדנאות והרצאות רבות.
לפני 10 שנים הקמתי את “נאוה אייזנבך” – “טבעי להשקיע בעצמך” – חברה לייצור ושיווק מוצרי טיפוח המבוססים על מרכיבים טבעיים, אשר משלבים צמחי מרפא ושמנים. ייחודם של מוצרים אלה הוא שהם מכילים ריכוז גבוה במיוחד של חומרים פעילים ושיחד עם מינרלים מים המלח יוצרים עולם קסום שעוזר להשפיע בצורה פלאית ובריאה על הגוף שלנו. מוצרי החברה לא נוסו על בעלי חיים והם בעלי רישיון משרד הבריאות בישראל.
איך הכל התחיל?
בתור ילדה ונערה עם נטייה להשמנה, התמודדתי כל חיי עם עליות ומורדות במשקל.
כאמא, כל הריון השאיר אצלי עודפים במשקל, סבלתי מדימוי גוף נמוך וניסיתי המון דיאטות ללא הצלחה, ועם הרבה תסכול. השינוי קרה כאשר הגעתי לחברת תוספי תזונה מתחילה אשר חשפה אותי לידע עצום על הקשר בין המחשבות, הקשב הפנימי והתזונה לבריאות שלנו. התחלתי לאכול בריא, ולשים למה נכנס לגוף שלי, לכתוב ולחקור את הרגשות שלי והגוף שלי, והתוצאות היו פשוט מדהימות- הפסקתי לעשות דיאטות והתחלתי לנהל שגרת חיים בריאה, ולהגיע למצב שבו הבחירות שלי בריאות יותר, אני אוהבת את הגוף שלי ומשקל שלי יציב וקבוע. הבנתי שאני חייבת להעביר הלאה את הידע שגיליתי ולעזור לכמה שיותר אנשים לחיות חיים בריאים יותר, ולהראות להם שזה אפשרי.
אז הקמתי את “נאוה אייזנבך” – “טבעי להשקיע בעצמך”
במהלך השנים עזרתי לאלפי אנשים לתקן את הרגלי האכילה שלהם, ולחיות בשיא האנרגיה והבריאות שלהם. פיתחתי תכניות שונות, קורסים, הרצאות וליוויתי אלפי אנשים בארץ ובעולם בדרך שלהם לחיים בריאים יותר.
הגישה שלי לבריאות מתמקדת בהוספת מזונות בעלי ערך תזונתי גבוה לגוף שלך, בשחרור הרגלים שלא תומכים בבריאות שלך, בהפחתת לחץ ומתח, ובעשיית פעולות שגורמות לך להרגיש הכי טוב עם עצמך! אני לא סופרת קלוריות, ואני מאמינה ששינויים עושים בהדרגה ולאורך זמן, ומזמינה אותך להצטרף אליי ושביחד נמצא את הקצב שמתאים בדיוק לך.
איך הכל התחיל?
כול חיי עסקתי בספורט ובמוזיקה וזה היה הדבר הטוב ביותר שיכול היה לקרות למישהי עם נטייה להשמנה כמוני. בתור נערה ספורטאית, הייתי צריכה להיות עם היד על הדופק, ולדאוג שלא להעלות במשקל יותר מדי. כבחורה הייתי רזה אך אחרי שהתחתנתי והילדים הגיעו בזה אחר זה, ההשמנה הגיעה. כל הריון השאיר אצלי עודפים במשקל, סבלתי מדימוי גוף נמוך וניסיתי המון דיאטות. מתוקים הפכו לידידיי.
התנהלות כזו רק גרמה להשתוקקות גדולה יותר, שבסופה תמיד הייתה מגיעה הנפילה שבאה לידי ביטוי בבולמוסים ובהתקפי אכילת מתוקים. אלו גרמו לי להעלות את כל הקילוגרמים שהורדתי עם השנים כמו יויו, בתוספת עוד קילגרמים רבים אליהם נלוו גם תחושת תסכול גדולה מאוד.
השינוי קרה כאשר הגעתי לחברת תוספי תזונה מתחילה אשר חשפה אותי לידע עצום שהדהים אותי, על הקשר בין האוכל שאני מכניסה לגוף שלי, לבין הבריאות שלי, וכיצד המחשבות שיש לי על הגוף שלי משפיעות על הפעולות והחוויות שאני יוצרת לעצמי. התחלתי לאכול בריא, ולשים למה נכנס לגוף שלי, התחלתי לכתוב ולחקור את הרגשות שלי, המחשבות שלי,והאמונות שיש לי על עצמי, ועל הגוף שלי. זה היה תהליך ממושך (שלדעתי אינו מסתיים לעולם), והתוצאות היו פשוט מדהימות. הפסקתי לעשות דיאטות והתחלתי לנהל שגרת חיים בריאה, בכל הרבדים.
היום הבחירות שלי בריאות יותר, אני אוהבת את הגוף שלי, המשקל שלי יציב וקבוע, ללא תנודות, אני לומדת ומתפתחת כל הזמן, ומודעת ליכולת ולעוצמה הקיימת בי. הבנתי שאני חייבת להעביר הלאה את הידע שגיליתי,ולעזור לכמה שיותר אנשים לחיות חיים בריאים יותר, ולהראות להם שזה אפשרי,
קל ונגיש לחיות חיים מלאי שמחה והגשמה!
במהלך השנים עזרתי לאלפי אנשים לתקן את הרגלי האכילה שלהם, ולחיות בשיא האנרגיה והבריאות שלהם. עשיתי זאת בכל הזדמנות שהייתה לי.במהלך השנים פיתחתי תכניות שונות, קורסים, הרצאות וליוויתי אלפי אנשים בארץ ובעולם בדרך שלהם לחיים בריאים יותר!
כאחת שאוהבת את המטבח (ונחשבת לבשלנית מעולה), חשוב לי שהמטבח שלי יהיה בריא. אבל כאחת שגם מנהלת עסק, אין לי עניין וזמן לבלות את כל היום במטבח. למדתי איך לנהל מזווה בריא, ופיתחתי שיטות ומתכונים קלים ופשוטים שעוזרים לי לשמור על תזונה בריאה בעולם לחוץ.
