קבלו רעיון לארוחת ערב – סלט קינואה שהוא ארוחה שלמה. סלט מלא בדברים טובים.
בסלט שלי:
קינואה אדומה ולבנה (להכין כמו אורז), פלפל אדום, פלפל ירוק, צנונית, גזר, בצל ירוק, בצל סגול, כוסברה, חמוציות ללא סוכר.
לרוטב:
מיץ לימון, שמן זית ומלח הימלאיה.
מעל הכל אני מוסיפה לי מעט טחינה גולמית ובתיאבון
אורח חיים בריא נוספים
בלוג "טבעי להשקיע בעצמך" הוא בלוג אישי, מאגר מידע והשראה מקוון עבור נשים, שמספק למאות אלפי נשים ברחבי העולם מנה יומית של השראה והדרכה.
שלוש הסודות שלי איך להישאר צעירה
. . .
בזמן האחרון, מתחילים להתייחס לזיקנה כמו אל משהו שאפשר למנוע, ואני אוהבת את הגישה הזאת!
מדענים היום אומרים שיש שני דברים נפרדים – הגיל הכרונולוגי, באיזה שנה נולדנו, והגיל הביולוגי שזה הגיל של התאים...
סלמון אפוי בלימון, שום ודבש – מתכון ב-10 דקות!
מצרכים:
בחרו כמות מנות
800 גרם סלמון טרי
מחולק ל-4 חתיכות
3 כפות דבש (אני החלפתי לסילאן)
4 כפות שמן זית
כוס מיץ לימון
סחוט טרי
1 חופן פטרוזיליה קצוצה דק
3שיני שום כתושות 1/2כפית מלח...