קבלו רעיון לארוחת ערב – סלט קינואה שהוא ארוחה שלמה. סלט מלא בדברים טובים.
קינואה אדומה ולבנה (להכין כמו אורז), פלפל אדום, פלפל ירוק, צנונית, גזר, בצל ירוק, בצל סגול, כוסברה, חמוציות ללא סוכר.
מיץ לימון, שמן זית ומלח הימלאיה.
מעל הכל אני מוסיפה לי מעט טחינה גולמית ובתיאבון
אוסטאופורוזיס, זה מצב שבו העצמות הופכות שבירות וחלשות, נפוץ למדי בנשים מעל גיל 50. למעשה, ההערכות מראות שכ-200 מיליון נשים בעולם חיות עם אוסטיאופורוזיס, כאשר המצב גורם לכמעט תשעה מיליון שברים בעצמות על בסיס שנתי....
להשקיע בנו הירקות שמוציאים מהמקרר קרים… חורף קרררררר… וקשה לנו לחשוב על אוכל קרררררר אבל.. ירקות זה בריאות זה ויטמינים ומינרליים זה נוגדי חימצון זה סיבים תזונתיים זה נוזלים איכותיים שנספגים טוב בגוף אז… אנחנו לא נוותר גם בחורף על ירקות חיים נוציא אותם מהמקרר מראש כשעה...
Error: Contact form not found.
