גיל המעבר הוא שלב טבעי בחיי האישה, אך עבור רבות זו תקופה מלאה בשינויים פיזיים ורגשיים שלא תמיד קל להתמודד איתם. השינויים ההורמונליים גורמים לתופעות שונות, שחלקן מוכרות יותר ואחרות מפתיעות. מה התסמינים השכיחים? גלי חום...

גיל המעבר מביא איתו לא רק שינויים פיזיים אלא גם רכבת הרים רגשית. יום אחד את מרגישה חיונית ושמחה, ולמחרת – עצבנית, מדוכדכת או מוצפת. שינויים חדים במצב הרוח הם תופעה נפוצה בשלב זה, והם...

השיער הוא חלק מהזהות שלנו, וכשהוא מתחיל לנשור, זה יכול להיות מתסכל ולא נעים. נשים רבות בגיל המעבר חוות הידללות שיער ונשירה מוגברת, וזה לא במקרה – השינויים ההורמונליים משפיעים על הקרקפת, על מחזור צמיחת...

נשים רבות בגיל המעבר חוות שינויים הורמונליים שמשפיעים לא רק על מצב הרוח והאנרגיה, אלא גם על אזורים אינטימיים. אחת התופעות הנפוצות והפחות מדוברת היא יובש וגינלי, שיכול לגרום לאי נוחות, תחושת גרד, צריבה ואפילו...

הגוף שלנו רגיל לעבודה בתזמון מושלם, אבל בגיל המעבר, ההורמונים מתחילים לשנות את הכללים. נשים רבות חוות אי סדירות במחזור, עצבנות, עייפות, גלי חום ושינויים במצב הרוח – כולם תוצאה של חוסר איזון הורמונלי. החדשות...

מרגישה שאת שוכחת דברים שהיו לך "על קצה הלשון"? מתקשה להתרכז במשימות? מאבדת את חוט המחשבה באמצע השיחה? את לא לבד. בגיל המעבר, רבים חווים ירידה בזיכרון, פיזור דעת וקושי בריכוז, וזה לא במקרה – השינויים...

שוב מתהפכת במיטה? נרדמת אבל מתעוררת באמצע הלילה בלי סיבה? מרגישה עייפה גם אחרי לילה שלם? הפרעות שינה הן אחת התלונות השכיחות ביותר בקרב נשים בגיל המעבר, והן משפיעות לא רק על מצב הרוח אלא גם...

מכירה את זה שהמשקל לא עולה הרבה, אבל פתאום הבטן מתנפחת ו-5-6 ק"ג מתיישבים בדיוק איפה שלא צריך? נשים רבות בגיל המעבר חוות השמנה בטנית עקשנית, שמסרבת לרדת גם עם תזונה נכונה ופעילות גופנית. החדשות הטובות?...