התחלתי ביום ראשון תהליך של ניקוי רעלים עם קבוצה מקסימה של נשים.
זה תהליך של מחויבות
זה תהליך של שינוי
זה תהליך של איפוס לגוף, והאמת שגם לנפש…
זה רגע של התחלה מחדש והחלטה להיטיב עם הגוף
למלא אותו בדברים שמיטיבים איתו
שמבריאים אותו
שמחזקים אותו.
ויש רגעים לא פשוטים (5 ימים בלי קפה!!!!!)
ולכן כמה שזה טוב, אני מקבלת על עצמי תהליך ניקוי רק 4 פעמים בשנה,
אבל כל תהליך כזה משאיר לי החלטות טובות שנשארות איתי לאורך זמן…
כמו הפחתה של קמח לבן (ויש כל כך הרבה תחליפים מעולים)
ובכלל ההחלטה לחשוב על מה שאני מכניסה לגוף
המודעות להיטיב עם עצמי
להבריא
לחיות בטוב.
אז 5 ימים בלי קפה!!
אבל כמה שזה קשה – כמה זה טוב!!
רוצה גם?
יודעים למה כשאוכלים פחמימות חייבים לאכול גם ירקות התשובה נעוצה בהורמון קטן בשם לוטאלין. הלוטאלין מעכב את פירוק הפחמימות, מונע עלייה חדה ברמות הסוכר בדם וכתוצאה מכך הגוף לא משחרר כמות גדולה של אינסולין שמורידה בחדות את...
עצירות עלולה להופיע במיוחד בפסח, מצרפת לך כאן טיפים טובים לטיפול ומניעת עצירות: 1. קודם כל והכי חשוב – שתי מספיק! שתי לפחות 8 כוסות מים ביום. ואם כבר יש עצירות, אז 10 עד 12 כוסות בכל יום. אפשר מים, חליטות...
Error: Contact form not found.
