כל אחת מאיתנו זקוקה לעצמאות
לחופש לבחור, לגלות, להיות.
להיות בבריאות של גוף ושל נפש,
להיות בשמחה ובראיית טוב,
להיות באיזון.
וכל יום העצמאות נלחמתי עם עצמי
כמה סטייק וכמה פרגית
ושתייה מתוקה ומנה אחרונה…
וניסיתי להזכיר לעצמי שעצמאות זה גם החופש לבחור!
קיבלתי המון פניות אחרי פסח:
נאוה, איך חוזרים לשיגרה?
איך מורידים את הקילוגרמים האלו
מהקורונה, מהחורף, מהפסח?
אני כ”כ עייפה וחלשה, מאיפה לוקחים אנרגיה?
ולכן אני כל כך שמחה שתכננתי לך ולי
5 ימים של ניקוי רעלים
דווקא אחרי יום העצמאות
דווקא אחרי האכילה של פסח
דווקא לפני חג השבועות.
כי הגוף כמו הנפש זקוקים לאיזון
זקוקים לחיזוק של המערכת החיסונית
וזקוקים לבחירות בריאות.
אני מזמינה אותך להצטרף אלי ביום ראשון הקרוב, 8.5
ל – 5 ימים של ניקוי רעלים.
5 ימים שנקבל ביחד החלטות שמבריאות את הגוף
החלטות שיעזרו לנו לשנות את הרגלי האכילה
ויביאו אותנו לקיץ בריא יותר ושמח יותר.
5 ימים של שינוי הרגלים, של בחירות טובות,
5 ימים של אהבה לגוף
5 ימים שבהם נחזק ונעודד גם את הנפש וביחד נצליח.
זהו שהתחלתי בקטנה לנקות לפסח, אבל מאחר ואני עובדת עם נשים באופן יומיומי, אני שומעת את התכונה שיש באוויר. התרגשות כזו שהאביב ופסח מביאים איתם להוציא את כל מה שיש בארונות, למיין, לזרוק מה שלא צריך ומעמיס עלינו, לגלות את תחתית...
קבלו רעיון לארוחת ערב – סלט קינואה שהוא ארוחה שלמה. סלט מלא בדברים טובים. בסלט שלי: קינואה אדומה ולבנה (להכין כמו אורז), פלפל אדום, פלפל ירוק, צנונית, גזר, בצל ירוק, בצל סגול, כוסברה, חמוציות ללא סוכר. לרוטב: מיץ לימון,...
Error: Contact form not found.
