לפני 4 שנים ירדתי כ-40 ק”ג בשנה אחת. הירידה היתה משמחת, אבל נהייתה לי נפילה חזקה של העור שגרמה לפנים לצנוח ולהיראות נפולות בצידי הפה, העיניים, בעפעפיים ובצוואר. חיפשתי מלא פתרונות, הייתי ערב בר המצוה של...

שומעת פה ושם שקצת קשה,
אז אני אומרת
לא קשה אלא מאתגר
תעשו את זה קל
תחשבו על זה קל
כי זה באמת קל
תגידו לעצמכם שזה קל… שזה פשוט
תגידו לעצמכם “אני יכול”!!
יש לי מטרה ואני שם פוקוס על המטרה
כל פעם שינוי אחד פשוט
כל פעם עוד הרגל לחיים
כי זה מסע
זה מסע לאורח חיים בריא
אז תגידו לעצמכם..
אני במסע
אני שם את עצמי במרכז
כדי להצליח במסע
אני עושה בשבילי
וזה יעשה לי טוב
וזה יקרין טוב לסביבה שלי
אז זה שווה
תעשו חישוב מסלול מחדש
סדרי עדיפויות
אתם במרכז
כי אתם חשובים לעצכם..
מי מצטרף אליי למסע דצמבר?
אוטוטו הוא מגיע
לפני 4 שנים ירדתי כ-40 ק”ג בשנה אחת. הירידה היתה משמחת, אבל נהייתה לי נפילה חזקה של העור שגרמה לפנים לצנוח ולהיראות נפולות בצידי הפה, העיניים, בעפעפיים ובצוואר. חיפשתי מלא פתרונות, הייתי ערב בר המצוה של...
הערב יחול ל”ג בעומר ובזמן שילדינו/ נכדינו מפזזים במדורות, בואו נחשוב יחד אילו הרגלים רעים היינו רוצים להשליך למדורה: 🔥אוכלים לא בגלל שאנחנו רעבים 🔥לא מעריכים את עצמנו כמו שמגיע לנו 🔥לא שותים מספיק 🔥לא משאירים לעצמנו רגע לנשום. התעסקות...
Error: Contact form not found.