וכשכל מערך הגופנפש שלי נמצא במצב עוררות או רגישות יתר. כלומר: המערכות הגופנית, הרגשית והמחשבתית עובדים כל הזמן ולא בצורה מווסתת. כל גירוי חיצוני ממש נרשם אצלי בפנים ומורגש בעוצמות.
אני עושה “מודל” אימוני מעולם היוגה שמסייע לארגן את “עצמי” בצורה יותר מווסתת ומאוזנת ע”י מציאת עוגנים פנימיים.
מה תומך בכם ברמה הגופנית בימים אלו? אולי הליכת בוקר? תרגול קצר בבוקר/ ערב של כל סוג של פעילות? כל אחד מוצא את העוגן הגופני שלו שמסב לו הנאה ומקדם את ההנעה. תנועה יוצרת חיים ומורידה באופן משמעותי את תנודות התודעה, אנחנו לא טוחנים את הראש כשאנו נעים.
ממש קל לוותר על זה בימי חירום.
אבל לא!!! מצאו את הדרך שלכם לעגן את הגוף.
הכירו את המתכון הטעים והבריא לאצבעות קוקוס ושוקולד! מצרכים: 3 כוסות קוקוס טחון 1 כוס שמן קוקוס, נמס 1 כף דבש 1-2 כוסות שוקולד צ’יפס לא ממותק מה עושים: מרפדים תבנית אינגליש בנייר אפייה ומניחים בצד להמשך. ...
3 סיבות להשתמש בסרום איכותי לעור הפנים שלך… מגביר את קליטת קרם הלחות לשכבות העמוקות של העור. מונע ומטפל קמטוטי עור פנים וגורם למתיחתו ע”י חומצות האמינו. מתאים מאוד לשימוש לפני קרם הפנים ולפני איפור...
Error: Contact form not found.
