מהם הצעדים ראשונים לירידה במשקל? שוקלים להתחיל דיאטה? יופי, זה בדיוק הזמן!! קבעתם לעצמכם שבשנה הקרובה תגיעו למשקל היעד שלכם? עליתם במשקל בגלל הסגר/ החגים ואתם רוצים לרדת? אם עניתם כן ואתם לא בדיוק יודעים איך להתחיל, הנה...
הקיבה היא שריר שמתרחב ומתכווץ בהתאם לכמויות האוכל שתכניסו, אז תתחילו להפיק מהעובדה הזו תועלת
אם אתם עייפים לאחר ארוחה זו סיבה מספיק טובה להתחיל לאמץ את 6 ההמלצות.
השינוי בהרגשה שלכםיהיה דרמטי וכך גם המשקל
ייתכן שבתקופה הראשונה הקיבה שלכם תדרוש עוד ותרגישו רעבים – שתו חליטת צמחים. סביר להניח שזה יעבור
מהם הצעדים ראשונים לירידה במשקל? שוקלים להתחיל דיאטה? יופי, זה בדיוק הזמן!! קבעתם לעצמכם שבשנה הקרובה תגיעו למשקל היעד שלכם? עליתם במשקל בגלל הסגר/ החגים ואתם רוצים לרדת? אם עניתם כן ואתם לא בדיוק יודעים איך להתחיל, הנה...
איך מתמודדים עם הארוחה המאוחרת? ועם השפע ופינוקים? פשוט וקל! דבר ראשון – שימו את עצמכם במרכז! התארגנו מראש עם דברים שאתם אוהבים פנקו את עצמכם בפירות טובים. הכינו לעצמכם קינוחים יותר בריאים, וטעימים לא פחות… הכינו לעצמכן...
Error: Contact form not found.