איך לבצע ירידה במשקל בגיל המעבר בצורה יעילה גיל המעבר מביא אתו שינויים רבים בגוף האישה, ביניהם גם שינויים שמשפיעים על חילוף החומרים, מצב הרוח והיכולת לרדת במשקל. ירידה במשקל בגיל המעבר דורשת גישה שונה מהגישה...
רוגלעך חמים, רכים וכל כך טעימים שקשה להפסיק לנשנש. מקמח כוסמין מלא ושוקולד מריר.
מתכון קל להכנה שעונה על כל החשקים המתוקים
הכנה ב-25 דקות (יש לקחת בחשבון זמן התפחה – שעה) ,מתאים ל-60 יחידות רוזלעך
מערבבים את כל החומרים של הבצק (ללא השוקולד המריר) , לשים את הבצק ומשמנים קלות את הקערה. מכסים את הבצק במגבת ונותנים לו לנוח שעה.
מחלקים את הבצק ל-6 יחידות , מרדדים לצורה עגולה.
ממיסים את השוקולד מריר 80% עם רבע כוס חלב צמחי או קרם קוקוס ומורחים , מחלקים עם סכין פיצה ומגלגלים מהחלק הרחב לצר.
מכניסים לתנור שחומם מראש ל-220 מעלות למשך 4-7 דקות
מקררים ואוכלים!
שבת שלום
איך לבצע ירידה במשקל בגיל המעבר בצורה יעילה גיל המעבר מביא אתו שינויים רבים בגוף האישה, ביניהם גם שינויים שמשפיעים על חילוף החומרים, מצב הרוח והיכולת לרדת במשקל. ירידה במשקל בגיל המעבר דורשת גישה שונה מהגישה...
אם את בשנות ה-40 שלך, בטח שמת לב לתופעות שונות בגופך. אולי מערכת העיכול כבר לא מה שהיתה, אולי ישנה עלייה קלה במשקל למרות שאת אוכלת אותו דבר, אולי מרגישה עייפות בשעה מוקדמת יותר… אל...
Error: Contact form not found.