מה “המילה” הזו בכלל?
האם הם בכלל מועילים לבריאות??
איך הם משפיעים על גופנו?
אז, תנו לי לספר לכם כמה דברים קטנים מעניינים במיוחד:
בפירות וירקות צהובים כמו קישוא יש קרטנואיד בשם לוטאין.
ומה יש בהם שהם כל כך חשובים?? הקרוטנואידים חשובים לבריאות העיניים, העור, העיכול, המערכת החיסונית וריריות שונות. הם משמשים כנוגדי חמצון חזקים מאוד, ויש מחקרים המצביעים עליהם גם כ עוזרים במניעת סרטן בצורה מובהקת!! ומחלות נוספות!
כולנו יודעים שחשוב ומומלץ לאכול כל יום פירות וירקות בצבעים שונים.
לכל צבע כוח אחר ומטרות אחרות וביחד כמכלול מגן על הגוף שלנו ועוזר לגוף לתפקד במלואו.
אז קדימה, לא לשכוח לשלב גם קרטנואידים בארוחה שלך היום!
בזמן האחרון, שמתחילים להתייחס לזיקנה כמו אל משהו שאפשר למנוע, ואני אוהבת את הגישה הזאת! מדענים היום אומרים שיש שני דברים נפרדים – הגיל הכרונולוגי, באיזה שנה נולדנו, והגיל הביולוגי שזה הגיל של התאים והאיברים בגוף....
להשקיע בנו הירקות שמוציאים מהמקרר קרים… חורף קרררררר… וקשה לנו לחשוב על אוכל קרררררר אבל.. ירקות זה בריאות זה ויטמינים ומינרליים זה נוגדי חימצון זה סיבים תזונתיים זה נוזלים איכותיים שנספגים טוב בגוף אז… אנחנו לא נוותר גם בחורף על ירקות חיים נוציא אותם מהמקרר מראש כשעה...
Error: Contact form not found.
