עצירות – אל תסבלי, תטפלי!
עצירות עלולה להופיע במיוחד בפסח, מצרפת לך כאן טיפים טובים לטיפול ומניעת עצירות: 1. קודם כל והכי חשוב – שתי מספיק! שתי לפחות 8 כוסות מים ביום. ואם כבר יש עצירות, אז 10 עד 12 כוסות בכל יום. אפשר מים, חליטות...
גם אתם אוהבים גלידה בחורף? אני מאוד….אז קבלו.
פינוקי גלידה ללא חלב בננות בשלות, פורסת ומקפיאה, ואז כשבא לי גלידה, אני מוציאה מנה, טוחנת בבלנדר עם פרי נוסף, ו- טא דאם! יש גלידה. בלי תוספת סוכר, בלי חומרים משמרים, בלי חומרי טעם וצבע. רק פירות. כמובן אפשר להוסיף יוגורט למי שרוצה.
אני אוהבת להכין את הגלידות בכוסות קטנות ולהקפיא (כמו בתמונות למטה)
אגוזים, קשיו, קוקוס, חלב צמחי – כל מה שבא לכם!
אפשר לשלב איזה פירות שאוהבים.
ואם זה לא מתוק מספיק לטעמכם, אפשר להוסיף תמרים.
יש לכם פירות מבושלים מידי תחתכו לקוביות ותשמרו בהקפאה לפינוקי גלידה רק אל תשכחו להוסיף קצת מים או קרח בשביל לטחון. יאמי!
עצירות עלולה להופיע במיוחד בפסח, מצרפת לך כאן טיפים טובים לטיפול ומניעת עצירות: 1. קודם כל והכי חשוב – שתי מספיק! שתי לפחות 8 כוסות מים ביום. ואם כבר יש עצירות, אז 10 עד 12 כוסות בכל יום. אפשר מים, חליטות...
1. זכור את המטרה גם בחג השבועות אל תשלו את עצמכם שהאוכל דל קלוריות. המון מנות שומן וקלוריות מסתתרות במאכלים תמימים לכאורה. זכרו שהחלק המשמין ביותר בעוגות הגבינה הוא הבצק (עשיר בחמאה או מרגרינה). וותרו עליו או החליפו אותו...
Error: Contact form not found.
