ירידה במשקל בגיל המעבר
איך לבצע ירידה במשקל בגיל המעבר בצורה יעילה גיל המעבר מביא אתו שינויים רבים בגוף האישה, ביניהם גם שינויים שמשפיעים על חילוף החומרים, מצב הרוח והיכולת לרדת במשקל. ירידה במשקל בגיל המעבר דורשת גישה שונה מהגישה...
בגיל 45 התגלתה בגופי מוטציית brca2, מוטציה שגורמת לסיכון לחלות בסרטן השד והשחלות. סיימתי ללדת, והחלטתי לעבור ניתוח לכריתת שחלות.
ואם חשבתי שההחלטה, ואולי הניתוח שאחריה יהיו החלק הקשה, גיליתי שדווקא אחרי שהכל נגמר התחיל החלק הקשה באמת.
קיבלתי את תופעות גיל המעבר ישר לפרצוף, ובעצם ישר לגוף, בבום, בלי יותר מדי הכנות.
יכולתי לשקוע בסבל, אבל החלטתי שאני לא קורבן של הנסיבות, שאני לא מוכנה לסבול, ואני לוקחת אחריות על החיים שלי ולומדת את הנושא הזה לעומק כדי להתמודד, כדי להחלים, כדי לצמוח.
היום, אחרי שנים של למידה והתנסות אני רואה שליחות אדירה להעניק את הידע הזה שלי לאחרות, להצמיח נשים נוספות ולעזור להן להתמודד עם תופעות הלוואי בצורה טבעית לגמרי ולחיות חיים מלאים, טובים.
חיים מלאים בתשוקה וביצירתיות.
איך לבצע ירידה במשקל בגיל המעבר בצורה יעילה גיל המעבר מביא אתו שינויים רבים בגוף האישה, ביניהם גם שינויים שמשפיעים על חילוף החומרים, מצב הרוח והיכולת לרדת במשקל. ירידה במשקל בגיל המעבר דורשת גישה שונה מהגישה...
על אשלגן ואיך מפחיתים אותו במזון? לקוחה פנתה אלי הבוקר בשאלה: אילו מזונות יש לאכול כשיש רמת אשלגן גבוהה בגוף? אשלגן הוא מינרל חשוב לתפקוד הגוף, בין היתר לפעילות השרירים, כולל שריר הלב. האשלגן מצוי במזונות רבים, כאשר...
Error: Contact form not found.
