ליצירת קשר

    נאוה אייזנבך - תוספי תזונה

    ממרח קישואים

    אחד הממרחים שאני הכי אוהבת להכין. 

    הוא טעים כבר שהוא חם ויוצא מהמחבת, יכול להוות תוספת קלילה ונחמדה לארוחת שבת, (אני אוהבת לאכול אותו פשוט ככה עם כפית) ואם נשאר כדי לשמור במקרר. צנים עם ממרח קישוא ועגבניה, זה פשוט אליפות!

    מצרכים:

    לא חובה, אבל משדרג מאוד ומעשיר בחלבון:

    לגרסה רגילה:

    להתחיל בבישול 2 ביצים קשות, בינתיים: מחממים מחבת גדולה, כשהיא חמה, מניחים את הבצל ושמן הזית (*טיפ – לחמם את המחבת בלי השמן ולהוסיף את השמן רק כשמוסיפים את הבצל, כך הערך התזונתי של שמן הזית נשמר יחסית).

    כשהבצל מתחיל להיות שקוף, להוסיף את הקישואים, מלח ופלפל שחור ולערבב.

    להנמיך את האש ולערבב כל כמה דקות, עד שכל הנוזלים מתאדים והתערובת משחימה, זה לוקח קצת זמן.

    בסוף התהליך, המרקם הוא כשל ממרח. 

    בעיקרון בשלב זה יש ממרח טעים, מזין ודל קלוריות.

    השלב הבא הוא לבחירתכם: שלב ב’, משדרג ומעשיר בחלבון

    שלב ב’: מגרדים את הביצים או הטופו בפומפיה דקה, מוסיפים לקישוא, מוסיפים את המיונז, מערבבים טוב, מתקנים תיבול עם צריך, טועמים שוב ומשאירים קצת לאחרים.

    נכון שלא חשבתם שקישוא יכול להפתיע?

    ליצירת קשר

      אורח חיים בריא נוספים

      בלוג "טבעי להשקיע בעצמך" הוא בלוג אישי, מאגר מידע והשראה מקוון עבור נשים, שמספק למאות אלפי נשים ברחבי העולם מנה יומית של השראה והדרכה.
      הכנת חומרי ניקוי טבעיים לכל חלקי הבית, חלק א'

      🧼🧴🧽🧺🧹🧻🧼🧴🧽🧺 ערב פסח, כל חומרי הניקוי נכנסים לפעולה, אנחנו מנקים כל פינה בבית. בעזרת השיטות הבאות תוכלו ללמוד כיצד להכין בעצמכם חומרי ניקוי טבעיים, המסירים את החשש להשתמש בחומרי ניקוי מלאים בכימיקלים מסוכנים. כך תשמרו על כל הבית...

      הרשמו לניוזלייטר שלנו והשארו מעודכנים בכל המבצעים


        אני מאשר שליחת דיוור

        בניית חנות וירטואלית

        Error: Contact form not found.

        0
          0
          עגלת הקניות שלך
          העגלה שלך ריקהחזור לחנות