הרבה אנשים נוטים לחשוב שאורח חיים בריא זה בעיקר תזונה בריאה.
כן זה חשוב אבל לא רק….
אורח חיים בריא זה מכלול שלם של התנהגויות האדם בתחומים שונים:
תזונה 🥗
פעילת גופנית 🏃♂️
שינה בריאה 🌙
חשיפה לשמש ☀️
נשימה נכונה 🧘♂️
ועוד…
וגם…..זרימה או חוסר רעילות בנפש, ולמה הכוונה❓
לכמה אנחנו צוברים פנימה לתוכינו רגשות שליליים כמו: כעס, קנאה, שנאה, נקמנות, עצב,דאגה, חרדות וכו’,
אתם מכירים כבר את כל קשת הרגשות האלו…
אלו רגשות שכשאנחנו מרגישים אותם, הם עושים לנו “כווץ'” בבטן,
אנו ממש יכולים להרגיש את ההשפעה שלהם בגוף.
הגוף, למזלינו, נותן לנו איתותים, כדי שנדע לעשות תיקון בזמן, וכדאי להקשיב להם.
אז מי שמחובר לגוף של עצמו, יכול להרגיש סימפטומים מסוימים מיד, בכל מיני דרכים:
קצב לב עולה
עצירות
פצעים
אדמומיות בפנים
כאבי בטן וכו’
וניתנת לו האפשרות להבין שהוא חורג עכשיו מכללי הטבע, וצריך לעשות עבודה על עצמו, לנקות את הרגשות השליליים האלה.
מי שפחות מחובר לגוף, ירגיש את הסימפטומים בטווח היותר ארוך כמחלות, חס וחלילה, שיתפתחו במשך הזמן.
ברפואה הסינית היו אומרים, על אדם שנמצא במקום ריגשי של כעס תמידי “שאוכל את הכבד שלו”, האיבר שאחראי על הזרמת אנרגיה חופשית בגוף.
כולם מכירים בחשיבות של השמחה בנפש, שמתגלה כשמסירים רגשות שמרעילים אותה.
כיוון שהנפש גבוהה מהגוף, גם אם נאכל בריא באופן קבוע, אבל נהיה עם רגשות שליליים בנפש רוב היום, אנו חשופים יותר למיחושים ומחלות.
לכן …
התחברו לשמחה והצחוק,
ועימדו על המשמר מהכנסת הרגשות השליליים המרעילים ומזיקים לנפש והגוף.
ואסכם בדברי הרמב”ם שהיה גדול הרופאים מלפני 800 שנה ועד ימינו, מהי בריאות :
ר”ת של “בולם רוגזו, ימעיט אוכלו, ויגביר תנועתו.
המשובח שבמיני ההתעמלות עם יגיעת הגוף, הוא תנועת הנפש מן הצחוק והשמחה.
כי רבים סרו חוליהם בסיבת שמחה בלבד.
ראוי לעסוק בתנועת הנפש יותר מבתנועת הגוף.
נ.ב. תלבשו או תכניסו לבית פריטים בצבע צהוב, צבע הנותן שמחה ואופטימיות, צבע הצ’אקרה (מרכז אנרגיה) השלישית בגוף, לפי אמונות של המזרח הרחוק.
קבלו רעיון לארוחת ערב – סלט קינואה שהוא ארוחה שלמה. סלט מלא בדברים טובים. בסלט שלי: קינואה אדומה ולבנה (להכין כמו אורז), פלפל אדום, פלפל ירוק, צנונית, גזר, בצל ירוק, בצל סגול, כוסברה, חמוציות ללא סוכר. לרוטב: מיץ לימון,...
🧼🧴🧽🧺🧹🧻🧼🧴🧽🧺 ערב פסח, כל חומרי הניקוי נכנסים לפעולה, אנחנו מנקים כל פינה בבית. בעזרת השיטות הבאות תוכלו ללמוד כיצד להכין בעצמכם חומרי ניקוי טבעיים, המסירים את החשש להשתמש בחומרי ניקוי מלאים בכימיקלים מסוכנים. כך תשמרו על כל הבית...
Error: Contact form not found.
