למה חשוב לרכוש פירות בעונתם?

וגם…

בא לי מנגו

פרי שאינו בשל, אינו טעים.

פרי בוסר יוצר חומציות רבה במערכת העיכול ואף פוגע בבריאות שלנו.

הפרי בעונתו ממקסם את הויטמינים, המינרלים, נוגדי החמצון, האינזימים, המקרו ומיקרו נוטריאנטים שבו, וכך אנו מקבלים מאכילתו, תועלת מירבית.

בנוסף, מחיר הפרי בעונתו, שפוי.

מנגו – מה הקסם שלו?

🥭עשיר בויטמין A המסייע לבריאות העינים, העור והשיער.

🥭מכיל בטא קורטן, השומר על מערכת הלב וכלי הדם.

🥭נטול שומן וכולסטרול, מוריד סיכון לשבץ מוחי, מחלות לב וסכרת.

🥭מכיל כמות נכבדת של סיבים, מונע עצירות, מאזן רמות סוכר וכולסטרול בדם.

🥭מכיל אנזימי עיכול, המסייעים לפירוק מיטבי של המזון.

🥭מכיל כמות נכבדת של ויטמין C, מחזק מערכת חיסון תומך בהתפתחות ותחזוק הקולוגן.

🥭מכיל אשלגן ומגנזיום, מאזן רמות לחץ דם בגוף.

🥭מכיל ויטמין B6, התומך בתפקוד המוח.

איך מומלץ לאכול אותו?

🥭מעולה כארוחת בוקר, על בטן ריקה.

🥭בשייקים תמיד מושלם, ממליצה להוסיף לו עלי נענע, וגבעולי סלרי.

🥭להוסיף אותו לסלט ירקות חי.

בתיאבון😄

שתפו אותי איך אתם אוכלים מנגו