על אשלגן ואיך מפחיתים אותו במזון? לקוחה פנתה אלי הבוקר בשאלה: אילו מזונות יש לאכול כשיש רמת אשלגן גבוהה בגוף? אשלגן הוא מינרל חשוב לתפקוד הגוף, בין היתר לפעילות השרירים, כולל שריר הלב. האשלגן מצוי במזונות רבים, כאשר...
אני אוהבת לעבור את התהליך יחד עם הקבוצות שלי.
להיות יחד איתם בתוך ניקוי הרעלים.
להרגיש את זה בגוף,
להיות גאה בעצמי על מאמץ שמצליח,
ולהישאר עם כמה הרגלים טובים.
כי בסוף כל ניקוי אני משאירה לי לפחות את אחד ההרגלים לעוד תקופת הסתגלות של אחרי.
בפעם שעברה חיזקתי לי הרגל של להפסיק לאכול בערב.
זה מאתגר, אבל הנה, עובדה, אני מצליחה עם זה כבר שבועיים כמעט בלי נפילות.
כי בשבילי זאת הזדמנות להשאיר משהו שמיטיב איתי, להרגיש את הגלים של הבחירות הטובות נמשכים ונמשכים.
ולכן אני מגבילה את כמות הקבוצות שאני פותחת, שיתאימו ליכולות ולרצונות שלי.
אז ביום ראשון הקרוב, 22.5, אני פותחת את הסבב האחרון של תכנית חמישה ימים של ניקוי רעלים לקיץ הזה וזאת באמת הזדמנות להצטרף אלי ולסגל הרגלים טובים, ובעיקר לתת לגוף לצאת לקיץ אחרי איפוס וניקיון יסודי.
אז ניקוי רעלים אחרון לקיץ 22. מי מצטרפת?
מזמינה אותך להצטרף אלינו לקבוצת אתגר ניקוי רעלים אביב 2022 – שמתחילה ביום ראשון הבא, ה-22.5 (ולא תהיינה יותר קבוצות עד אחרי החגים).
על אשלגן ואיך מפחיתים אותו במזון? לקוחה פנתה אלי הבוקר בשאלה: אילו מזונות יש לאכול כשיש רמת אשלגן גבוהה בגוף? אשלגן הוא מינרל חשוב לתפקוד הגוף, בין היתר לפעילות השרירים, כולל שריר הלב. האשלגן מצוי במזונות רבים, כאשר...
סלט לשמירה על הגזרה ומתאים בול ליום ראשון! את השעועית הירוקה תוכלו להחליף בכל ירק שאוהבות כמו: ברוקולי, בטטה, כרובית (תכינו אותם באותו אופן שאתם מכינים את השעועית ותוסיפו לסלט 👀) מצרכים: 700 גרם פילה עוף / חזה עוף/...
Error: Contact form not found.