למה קמח טף?

הוא עתיר במינרלים, סלניום, נחושת, בי-6, אומגה 3, אבץ, מגנזיום, ברזל.

עתיר בסיבים- תורם לתחושת שובע, משפר יציאות, תורם לאיזון רמות הסוכר בדם.

העוגיות האלו עתירות ברזל.

המצרכים:

2.5 כוסות קמח טף

2/3 כוס מייפל

2/3 שליש כוס טחינה

2 ביצים

אבקת אפיה .

גרידה מתפוז אחד.

חופן פתיתי שוקולד ,% 90 מוצקי קקאו.

אופן ההכנה:

לחמם תנור ל-180 מעלות

ללוש את כל החומרים

ליצור כדורים.

להניח על תבנית נייר אפיה.

לפחוס את הכדורים לעגולים.

לזרות מעל את פתיתי השוקולד.

לאפות ב180 מעלות כ-20 דקות (מתקבלות כ- 32 עוגיות)

שתפו אותי איך יצא לכם…

קמח טף ניתן לרכוש בחנויות טבע.

וניתן להמיר אותו בקמח כוסמין / קמח שקדים וכו׳.