
למה אני עושה את תהליך ניקוי הרעלים ביחד עם הקבוצה שלי? חזרה
אני אוהבת לעבור את התהליך יחד עם הקבוצות שלי.
להיות יחד איתם בתוך ניקוי הרעלים.
להרגיש את זה בגוף,
להיות גאה בעצמי על מאמץ שמצליח,
ולהישאר עם כמה הרגלים טובים.
בלוג "טבעי להשקיע בעצמך" הוא בלוג אישי, מאגר מידע והשראה מקוון עבור נשים, שמספק למאות אלפי נשים ברחבי העולם מנה יומית של השראה והדרכה.
הבלוג הושק בשנת 2020 עבור נשים בעלות תשוקה בוערת לכל מה שקשור לבריאות, לייפסטייל ואיכות חיים טובה יותר. הוא מבוסס על קבוצות ווצאפ שהקמתי בשנת 2016 לקהל לקוחותיי והצמיח במהירות קהילה הולכת וגדלה של נשים שאפתניות מכל רחבי העולם, שרוצות לקחת את החיים שלהן בידיים שלהן ולחיות אותם בצורה הטובה ביותר. השאיפה שלי להיות השראה לנשים נוספות ולגרום להן להגיע למימוש עצמי תוך כדי חגיגת הדברים הקטנים והגדולים בחיים.
אני בהחלט דוגמא חיה לכך ש-Business & Pleasure יכולים ללכת יד ביד, אם רק יודעים לעשות את זה נכון.
אני אוהבת לעבור את התהליך יחד עם הקבוצות שלי.
להיות יחד איתם בתוך ניקוי הרעלים.
להרגיש את זה בגוף,
להיות גאה בעצמי על מאמץ שמצליח,
ולהישאר עם כמה הרגלים טובים.
מי שמנסה – מתאהבת! 😍
זו תחושה קלילה ונהדרת בגוף, ואחרי כמה שבועות מרגישים שינוי פיזי – הרבה יותר אנרגיה!
העלים הירוקים מסייעים בניקוי רעלים מהגוף ואפילו בשיפור מראה השיער והעור 😁
ועזבו רגע בצד את המראה הירוק 😉זה טעים!
בדיוק כמו סלט עם פירות.
פשוט תוסיפו לשייק פירות שלכן, צרור/חופן עלים
התחלתי ביום ראשון תהליך של ניקוי רעלים עם קבוצה מקסימה של נשים.
זה תהליך של מחויבות
זה תהליך של שינוי
זה תהליך של איפוס לגוף, והאמת שגם לנפש…
זה רגע של התחלה מחדש והחלטה להיטיב עם הגוף
למלא אותו בדברים שמיטיבים איתו
שמבריאים אותו
שמחזקים אותו.
כל אחת מאיתנו זקוקה לעצמאות
לחופש לבחור, לגלות, להיות.
להיות בבריאות של גוף ושל נפש,
להיות בשמחה ובראיית טוב,
להיות באיזון.
וכל יום העצמאות נלחמתי עם עצמי
כמה סטייק וכמה פרגית
ושתייה מתוקה ומנה אחרונה…
וניסיתי להזכיר לעצמי שעצמאות זה גם החופש לבחור!
נחשבת לאכילה לאחר השעה 19:00 בערב.
הסיבה לכך היא שלגוף יש את לוח הזמנים הפנימי שלו.
גם לכם נראה שכל העולם רץ מרתונים, מציג לראווה בפיד את הקוביות מהאימון האחרון בחדר הכושר או מתמכר לעיצוב-חיטוב-פילאטיס-יוגה?
ברגע שתאמינו בעצמכם ותאהבו את עצמכם, תוכלו להגיע למטרות שהצבתם לעצמכם, כל אחד והמטרה שלו:💥להוריד 5
סלט לשמירה על הגזרה ומתאים בול ליום ראשון!
אחד הממרחים שאני הכי אוהבת להכין. הוא טעים כבר שהוא חם ויוצא מהמחבת, יכול להוות תוספת
כידוע הקיבה שלנו יכולה להתרחב ולהצטמק וכל זה קשור בהרגלי תנועה ואכילה שאנו משדרים לה. נפח
לא כולם יודעים, אבל בעברי הרחוק, לפני שנהייתי פריקית של בריאות היה לי קייטרינג חלבי קטן…ותאמינו
בוקר אור חברים וחברות יקרים שלישבת בפתחקבלו מתכון מדהים ופשוט של כדורי אנרגיה סופר בריאים וקלים
הכוסמת הירוקה היא כוסמת שלא עברה תהליך קלייה בתנור אלא תהליכי ייבוש טבעיים בלבד ויש בה
להשקיע בנו הירקות שמוציאים מהמקרר קרים… חורףקרררררר…וקשה לנו לחשוב על אוכל קרררררר אבל.. ירקות זה בריאות זה ויטמינים ומינרליים זה
טיפ חשוב: מידי פעם אני מקבלת שאלה על מלח: האם יש בעיה עם מאכלים עתירי מלח
תתחילו לאמן את הקיבה שלכם! הקיבה היא שריר שמתרחב ומתכווץ בהתאם לכמויות האוכל שתכניסו, אז תתחילו
יתרונות בולטים של צום לילה ארוך לפי תזונת הרמב״ם הגוף נח מעיכול רירית הקיבה מתחדשת בלילה
איך מתמודדים עם הארוחה המאוחרת? ועם השפע ופינוקים? פשוט וקל! דבר ראשון – שימו את עצמכם
אל תאכלו יותר מדי או הקיבה היא כמו מכונת כביסה. הקיבה היא שריר והיא יכולה להתרחב פי
בשעה טובה הבנות הגדולות שלי החלו ללמוד, אמנם בזום, והבוקר שלנו החל בפינוקים עבורן לכבוד שנת
מהם הצעדים ראשונים לירידה במשקל? שוקלים להתחיל דיאטה? יופי, זה בדיוק הזמן!! קבעתם לעצמכם שבשנה הקרובה
נושא שמעסיק רבות מאתנו. אמנם ללא סבל פיזי וכאבים ואעפ”כ מטריד ורגיש מאד!
כשאתן רואות כמות מוגברת של שיער שנושר
כשאתן רואות דילול משמעותי של נפח השיער-
כשאתן רואות ש שבילי השיער יותר דלילים-
זהו הרגע!
זהו הרגע שאתן צריכות לעצור את נשירת השיער
3 תוספי תזונה טבעיים שיקלו על הגוף שלך במצבים שונים של –
הליקוברקטור, מעי רגיז, גזים, קרוהן, עודף משקל, קנדידה ועוד הפרעות במערכת-העיכול.
– קליוור – אחראי לניקוי רעלים בכבד
– קנדיפיור – פורמולה עתירת צמחים המשמידים את החיידקים הלא טובים
– פרוביוטיקה – שיקום אוכלוסיית חיידקי המעיים הטובים
המשימה שלכם:
להוסיף סיבים תזונתיים בכל ארוחה ולא לשכוח להוסיף גם ירקות ופירות לאורך היום
נשמח לתת לכן אהבה במייל ולעדכן אתכן בכל הדברים הטובים