מתכונים

בלוג "טבעי להשקיע בעצמך" הוא בלוג אישי, מאגר מידע והשראה מקוון עבור נשים, שמספק למאות אלפי נשים ברחבי העולם מנה יומית של השראה והדרכה.

אודות הבלוג "טבעי להשקיע בעצמך"

הבלוג הושק בשנת 2020 עבור נשים בעלות תשוקה בוערת לכל מה שקשור לבריאות, לייפסטייל ואיכות חיים טובה יותר. הוא מבוסס על קבוצות ווצאפ שהקמתי בשנת 2016 לקהל לקוחותיי והצמיח במהירות קהילה הולכת וגדלה של נשים שאפתניות מכל רחבי העולם, שרוצות לקחת את החיים שלהן בידיים שלהן ולחיות אותם בצורה הטובה ביותר. השאיפה שלי להיות השראה לנשים נוספות ולגרום להן להגיע למימוש עצמי תוך כדי חגיגת הדברים הקטנים והגדולים בחיים.
אני בהחלט דוגמא חיה לכך ש-Business & Pleasure יכולים ללכת יד ביד, אם רק יודעים לעשות את זה נכון.

פוסטים אחרונים: מתכונים

היום יום השוקולד ציפס הבינלאומי – ואפשר אפילו בריא!! 

היום יום השוקולד ציפס הבינלאומי
הכנתי לכם מתכון לעוגיות שוקולד ציפס מקמח טף
למה קמח טף?
הוא עתיר במינרלים, סלניום, נחושת, בי-6, אומגה 3, אבץ, מגנזיום, ברזל.
עתיר בסיבים- תורם לתחושת שובע, משפר יציאות, תורם לאיזון רמות הסוכר בדם.
העוגיות האלו עתירות ברזל.

המשך קריאה »

שייק פירות בתוספת עלים ירוקים המסייעים בניקוי רעלים מהגוף🥒🥬

מי שמנסה – מתאהבת! 😍
זו תחושה קלילה ונהדרת בגוף, ואחרי כמה שבועות מרגישים שינוי פיזי – הרבה יותר אנרגיה!
העלים הירוקים מסייעים בניקוי רעלים מהגוף ואפילו בשיפור מראה השיער והעור 😁

ועזבו רגע בצד את המראה הירוק 😉זה טעים!
בדיוק כמו סלט עם פירות.
פשוט תוסיפו לשייק פירות שלכן, צרור/חופן עלים

המשך קריאה »

הפוסטים הפופולריים ביותר

די עם העייפות הזאת!!

א-נ-י ע-י-י-פ-ה!!
אם הייתם בסביבה שלי בשנים עברו, זה מה שהייתם שומעים ממני
רוב הזמן. אה, וגם פיהוקים.
הייתי רוב הזמן עייפה.
מוכר לכם?
להיות עייפים מהכול, מהמחשבות, מהזמן, מלהכין אוכל,
והמחשבה לצאת לפעילות גופנית? מעייף רק מלחשוב על זה!…

קרא עוד »

הרגלים רעים שהייתם רוצים להשליך למדורת ל”ג בעומר

הערב יחול ל”ג בעומר ובזמן שילדינו/ נכדינו מפזזים במדורות, בואו נחשוב יחד אילו הרגלים רעים היינו רוצים להשליך למדורה:

🔥 אוכלים לא בגלל שאנחנו רעבים
🔥 לא מעריכים את עצמנו כמו שמגיע לנו
🔥 לא שותים מספיק
🔥 לא משאירים לעצמנו רגע לנשום.

התעסקות במה וכמה לאכול, בדרך כלל לא מובילה לתוצאה טובה לאורך שנים. שכן הבעיה היא, הרגלים בסיסיים המזיקים לנו.

הנה כמה מההרגלים הבעייתיים שכדאי לנקות על מנת להגיע לאכילה תקינה ובריאה:

קרא עוד »

היום יום השוקולד ציפס הבינלאומי – ואפשר אפילו בריא!! 

היום יום השוקולד ציפס הבינלאומי
הכנתי לכם מתכון לעוגיות שוקולד ציפס מקמח טף
למה קמח טף?
הוא עתיר במינרלים, סלניום, נחושת, בי-6, אומגה 3, אבץ, מגנזיום, ברזל.
עתיר בסיבים- תורם לתחושת שובע, משפר יציאות, תורם לאיזון רמות הסוכר בדם.
העוגיות האלו עתירות ברזל.

קרא עוד »