בננה תמרים

פינוקי גלידה ללא חלב

גם אתם אוהבים גלידה בחורף? אני מאוד….אז קבלו.

פינוקי גלידה ללא חלב בננות בשלות, פורסת ומקפיאה, ואז כשבא לי גלידה, אני מוציאה מנה, טוחנת בבלנדר עם פרי נוסף, ו- טא דאם! יש גלידה. בלי תוספת סוכר, בלי חומרים משמרים, בלי חומרי טעם וצבע. רק פירות. כמובן אפשר להוסיף יוגורט למי שרוצה.

אני אוהבת להכין את הגלידות בכוסות קטנות ולהקפיא (כמו בתמונות למטה)

בננה תמרים (האהובה עליי!)

  • בננה קפואה
  • כף טחינה גולמית מלאה
  • 2-3 תמרים קצוצים
  • (אפשר להוסיף מעט אספרסו… משדרג
  • בננה דובדבנים
  • בננה קפואה
  • 5-6 דובדבנים
  • אפשר להוסיף מעט מים 
  • בננה מנגו
  • 2 בננות קפואות
  • מנגו שלם

אפשר כמובן לעוף עם התוספות:

אגוזים, קשיו, קוקוס, חלב צמחי – כל מה שבא לכם!

אפשר לשלב איזה פירות שאוהבים.

ואם זה לא מתוק מספיק לטעמכם, אפשר להוסיף תמרים. 

יש לכם פירות מבושלים מידי תחתכו לקוביות ותשמרו בהקפאה לפינוקי גלידה רק אל תשכחו להוסיף קצת מים או קרח בשביל לטחון. יאמי!

נאוה אייזנבך
מובילה לבריאות ואיכות חיים טובה יותר

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב print

טבעי להשקיע בעצמך

נאוה איזנבך

גלו את הדרך הטבעית

הרשמו למועדון הלקוחות של נאוה אייזנבך

נשמח לתת לכן אהבה במייל ולעדכן אתכן בכל הדברים הטובים