כל אחת מאיתנו זקוקה לעצמאות
לחופש לבחור, לגלות, להיות.
להיות בבריאות של גוף ושל נפש,
להיות בשמחה ובראיית טוב,
להיות באיזון.
וכל יום העצמאות נלחמתי עם עצמי
כמה סטייק וכמה פרגית
ושתייה מתוקה ומנה אחרונה…
וניסיתי להזכיר לעצמי שעצמאות זה גם החופש לבחור!
קיבלתי המון פניות אחרי פסח:
נאוה, איך חוזרים לשיגרה?
איך מורידים את הקילוגרמים האלו
מהקורונה, מהחורף, מהפסח?
אני כ”כ עייפה וחלשה, מאיפה לוקחים אנרגיה?
ולכן אני כל כך שמחה שתכננתי לך ולי
5 ימים של ניקוי רעלים
דווקא אחרי יום העצמאות
דווקא אחרי האכילה של פסח
דווקא לפני חג השבועות.
כי הגוף כמו הנפש זקוקים לאיזון
זקוקים לחיזוק של המערכת החיסונית
וזקוקים לבחירות בריאות.
אני מזמינה אותך להצטרף אלי ביום ראשון הקרוב, 8.5
ל – 5 ימים של ניקוי רעלים.
5 ימים שנקבל ביחד החלטות שמבריאות את הגוף
החלטות שיעזרו לנו לשנות את הרגלי האכילה
ויביאו אותנו לקיץ בריא יותר ושמח יותר.
5 ימים של שינוי הרגלים, של בחירות טובות,
5 ימים של אהבה לגוף
5 ימים שבהם נחזק ונעודד גם את הנפש וביחד נצליח.
יודעים למה כשאוכלים פחמימות חייבים לאכול גם ירקות התשובה נעוצה בהורמון קטן בשם לוטאלין. הלוטאלין מעכב את פירוק הפחמימות, מונע עלייה חדה ברמות הסוכר בדם וכתוצאה מכך הגוף לא משחרר כמות גדולה של אינסולין שמורידה בחדות את...
היום יום השוקולד ציפס הבינלאומי🍪 הכנתי לכם מתכון לעוגיות שוקולד ציפס מקמח טף🍪 למה קמח טף? הוא עתיר במינרלים, סלניום, נחושת, בי-6, אומגה 3, אבץ, מגנזיום, ברזל. עתיר בסיבים - תורם לתחושת שובע, משפר יציאות, תורם לאיזון רמות הסוכר...
Error: Contact form not found.
